首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕

懷孕接近臨盆生活中的注意事項

3438

1、不要在廚房久留

根據專家的分析,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。

因為煤氣或液化氣的成分均很復雜,

燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對準媽媽的危害更是猶如“雪上加霜”。其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、-氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。

更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,大大高于國家標準。

當準媽媽把這些大量有害氣體吸人體內時,通過呼吸道便進入到血液之中,然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內。

由此,使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。

因此,準媽媽最好不要進廚房,如果需要進去也不能停留很長時間。也可以在廚房中安置抽油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當地多使用電炊具。

2、注意嘴巴衛生

空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在準媽媽身土、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多準媽媽在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。

可是,很少想到嘴唇也同樣應該講衛生,經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做是很有害處的。

因為,空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物,會落在準媽媽的嘴唇上,它們一旦進入準媽媽的體內,要比其他人更為有害,因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應該發生的結局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。

因此,準媽媽外出時,最好在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。回到家后,洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。

3、給電話機消毒

有資料顯示,粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,尤其是使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,

將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機來傳播。

然而,準媽媽天天在外或在家中使用電話時,卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題,有的準媽媽在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。很多準媽媽打完了電話也不去洗手,然后又去摸別的東西,包括自己的身體。

這樣,常年積累在電話機上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進入準媽媽的口腔和鼻孔中,并在此進行生長繁殖。然后,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等,大搖大擺地進入人體,從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。

準媽媽盡量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話吋盡量與話筒保持遠一點的距離,只要對方能聽見即可,并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經常采取消毒處理。

消毒方法通常有兩種,較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來消毒,因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市場上銷售的電話消毒膜(片),一般是由過氧戊—二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成,通常,根據消毒劑類型的不同,可保持1個月—3個月。對電話機無腐蝕性,也不妨礙傳話,具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片),可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒,

這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。

除此,也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發,消毒效果比較短暫,所以應當經常地進行擦拭。

4、不要去鬧市區

準媽媽經常散步對身體有好處,不僅溫和、安全,還能觀賞自然景色、解除心里對分娩的各種擔心,增強體質,是妊娠中晚期準媽媽的最佳保健良方。然而,散步需注意要選擇合適的地方。

有些準媽媽喜歡在鬧市區的馬路上散步,覺得這里很熱鬧,但往往此處機動車輛密集,排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合,引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到準媽媽血液后,可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內,影響大腦的發育;另外,在距離地面3米—5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,里面含有有毒的元素及物質,會影響造血和泌尿功能,因此,準媽媽不宜去鬧市區散步。

準媽媽應多多在幽靜的緣陰路上散步,有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因為這里的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧市區低30%以上,噪音也低20分貝以上。這樣,既可使準媽媽的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。

可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內,影響大腦的發育;另外,在距離地面3米—5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,里面含有有毒的元素及物質,會影響造血和泌尿功能,因此,準媽媽不宜去鬧市區散步。

準媽媽應多多在幽靜的緣陰路上散步,有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因為這里的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧市區低30%以上,噪音也低20分貝以上。這樣,既可使準媽媽的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示