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3個月第3周的寶寶

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3個月第3周的寶寶

這個時候的寶寶,越來越成為家里的小“開心果”,相比過去,寶寶哭鬧的時候很少,心情愉快的時候居多。大部分寶寶都已經能從側臥翻轉成仰臥了,寶寶胃口也明顯增大,吃奶的量多了,母乳喂養的媽媽,要相應增加營養攝入,保證提供充足的乳汁。這時寶寶的眼睛更加協調,兩只眼睛可以同時運動并聚焦。寶寶最喜歡的活動,就是和媽媽爸爸咿咿呀呀地“說話”。 

寶寶本周重大事情

- 嗅覺很靈敏,對難聞的味道會表示厭惡,并扭過頭去。 -寶寶喜歡聽到歡快、明朗的音樂,對強烈的有刺激的聲音會感到不安。 - 白天睡的每一覺的時間逐漸縮短。 - 當寶寶發現自己可以讓玩具發出好聽的聲音時,會不厭其煩地一遍遍地重復觸動和擊打玩具的動作,并為此樂不可支。

催乳

母乳不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分,而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化,是嬰兒最理想的食物。但是很多媽媽存在沒有奶,或感覺奶水不夠的問題。如何催奶不光是一個媽媽的困惑,甚至正在變成一個產業。

■ 母乳產生的原因:

最關鍵的原因是母親乳頭受到嬰兒吸吮動作的刺激,使泌乳素和催產素的合成和釋放增加,共同作用于乳房,使乳汁大量分泌和噴射。由于嬰兒頻繁吸吮,乳汁分泌也不斷產生,不斷增多,完全能滿足嬰兒的需要。

■ 如何保持有充沛的乳汁:

1、早接觸、早吸吮:在孩子出生后的30分鐘內,吸吮反射最為強烈,讓孩子盡早地接觸母親,盡早地吸吮乳汁。產后一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。泌乳要靠頻繁吸吮來維持,因為乳汁越吸才能越多。

2、按需哺乳:各種研究證明,固定時間喂養孩子,在寶寶出生后的頭幾個月是不正確的。這種做法不僅不符合小嬰兒的生理、心理特點,而且對媽媽初期泌乳不利,正確的做法是,母嬰同室,只要寶寶餓了就給他/她哺乳。

3、媽媽放松心情。焦慮和情緒低落會減少乳汁分泌,而且還有可能使你的乳汁產生毒素,對寶寶不利。

■ 各種催乳的招數:

催乳中藥:貝母,王不留行,蒺藜,三棱,蒲公英,茭白……

催乳食物:大豆,糯米,大紅豆,絲瓜,墨魚,木瓜……

催乳中成藥:乳母樂、產月八珍、乳顆粒……

催乳西藥:促乳維生素,鄰氨基苯甲酸,維生素L,催奶片,媽媽多片……

中醫針灸催乳:中醫認為:乳汁來源于氣血,氣血不足或氣機郁滯都會影響乳汁的生成和流通,是導致乳母缺乳的主要原因。

熱敷催乳:適用于奶水不暢的產婦,通過按摩的方式疏通乳汁管。

催乳按摩:適用于奶水不暢的產婦,通過按摩的方式疏通乳汁管。

■ 『』的建議:

哺乳是媽媽天生的能力,各種催乳手段可以幫助你的乳水更充盈,但放松心情、正確哺乳才是保持乳汁充沛的不二法門。

媽媽爸爸要知道

- 開始時可以讀些簡單的韻文故事,配以簡單明快的插圖,以后逐步讀些復雜的韻文,插圖也可復雜些。盡管你看不到孩子對此會有明顯的反應,但堅持下去將對他獲得語言能力和豐富其詞匯有持久的影響。 - 嬰兒的骨質比較軟,很容易受外力作用而變形,長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。因此,要經常為寶寶翻身或變換睡眠姿勢。 - 寶寶吃奶后最好側臥,以減少吐奶。 - 輕輕撫摸寶寶的手背,能幫助寶寶將彎曲的手指頭伸直。 小竅門: - 洗澡的時候,寶寶的小身體滑溜溜的,為防止寶寶滑脫,媽媽可以戴上棉質柔軟的手套,最好是毛巾縫制的。這樣既能抓住寶寶,還能當浴巾給寶寶擦澡。

跟寶寶玩兒

趴爬游戲

當寶寶趴著的時候,在寶寶面前拿一個玩具逗他一會兒。盡管寶寶還不能夠到,也無法向著玩具爬過去,但是寶寶會想把自己撐起來去看那個玩具,這樣能鍛煉寶寶的肌肉和力量。

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五花肉花生粥 材料:主料:豬肉(肥瘦)100.0克,糯米100.0克;輔料:蝦皮15.0 克,花生仁(生)50.0克,香菇(鮮)30.0克;調料:淀粉(玉米)3.0克,蝦油1.0克,胡椒粉1.0克,料酒6.0克,香油1.0克,大蔥10.0 克。 做法:1. 把糯米淘洗干凈,用冷水浸泡過夜,撈出瀝水;

2. 水發香菇洗凈,切成絲;

3. 花生仁用沸水燙一下,去皮,再入鍋中煮熟;

4. 豬五花肉洗凈,放入鍋中,用旺火燒沸;

5. 將肉煮至八成熟時撈出,去皮切丁;

6. 將蔥白洗凈,切粒;

7. 蔥白與豬肉丁一同下鍋,加少許蝦油、料酒煸香,盛入碗中;

8. 蝦皮用紗布包起,放入鍋中,加入冷水2500毫升,煮出鮮味,撈去蝦包;

9. 將糯米放入蝦皮高湯中攪動幾下,放入肉丁、香菇絲、花生仁、蝦油,用旺火煮沸;

10. 再用小火煮至八成熟爛,淋少許濕淀粉調勻,加料酒、香油和胡椒粉調好味,撒上蔥末即可。

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