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女人排卵期準確自測

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坊間流傳的用于自測排卵期的方法林林總總。 哪些才是行之有效的呢?下面推介二法準確自測女性排卵期。

1.基礎體溫檢測法:

將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處, 次日睡醒后, 尚未起床活動時, 放在舌下測量3分鐘, 并記錄在基礎體溫表上。

早晨測體溫有困難者, 可在每天某一固定時間量, 切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

月經來潮和同房日須附加記號標示, 遇有發燒等會影響體溫的狀況, 亦應特別記錄。

女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律。 正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日, 低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。 3℃-0。 5 ℃, 高溫期也約持續兩周。

這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線, 表示卵巢有正常的排卵功能, 而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

2.陰☆禁☆道分泌物的變化:

陰☆禁☆道分泌物的主要成分是宮頸黏液, 受著卵巢分泌的激素的控制, 在月經周期的前半期, 即排卵期前, 量由少漸漸增加, 且越來越稀薄,

透亮。 到達排卵期, 雌激素分泌達到高峰, 宮頸黏液量也最多, 韌性也最大, 外觀似蛋清樣滑膩。 排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天, 排卵后, 孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌, 陰☆禁☆道分泌物減少, 約10天后月經來潮。 這是目前認為自測排卵的一種方法。 但須注意在病理情況下陰☆禁☆道分泌物會失去以上外觀, 應及時就醫診治。

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