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女人排卵期準確自測

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2014-08-15 4847

坊間流傳的用于自測排卵期的方法林林總總。哪些才是行之有效的呢?下面推介二法準確自測女性排卵期。

1.基礎體溫檢測法:

將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,次日睡醒后,尚未起床活動時,放在舌下測量3分鐘,并記錄在基礎體溫表上。

早晨測體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒等會影響體溫的狀況,亦應特別記錄。

女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律。正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日,低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃,高溫期也約持續兩周。

這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

2.陰道分泌物的變化:

陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液,受著卵巢分泌的激素的控制,在月經周期的前半期,即排卵期前,量由少漸漸增加,且越來越稀薄,透亮。到達排卵期,雌激素分泌達到高峰,宮頸黏液量也最多,韌性也最大,外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌,陰道分泌物減少,約10天后月經來潮。這是目前認為自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀,應及時就醫診治。

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