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爸媽須知:別讓電視毀了寶寶的視覺發育

十個月大的寶寶艾米的媽媽小敏最近發現,到處亂爬亂摸愛闖禍的小鬼頭一看到電視播放的廣告就不鬧騰了,兩只黑溜溜的小眼珠定定盯著屏幕看。這電視真像個魔術師,可以讓吵吵鬧鬧的寶寶變得安靜且專心,小敏仿佛發現新大陸一樣開心。自此,在煮飯洗衣或招待客人這種小敏認為沒空守著寶寶的時刻,她都會把寶寶一個人丟在客廳看電視。直到有一天,她的育兒師朋友指出看電視對寶寶視覺發育不好,小敏才恍然大悟,這個育兒方式有多愚蠢。


1歲前寶寶不建議看電視

1歲前寶寶不建議看電視

把電視當成“小保姆”來哄寶寶的做法不止小敏一人,不少年輕爸爸媽媽也會這樣做,要不就讓寶寶自己看電視,要不就懷抱嬰兒一起看電視。他們以為讓寶寶看電視一來可以避免哭鬧,二來可以開闊“視野”。那么小寶寶看電視究竟好不好呢?

專家指出,對于嬰幼兒來說,看電視是有時間區分的。一般來說,以1歲為分界嶺,1歲前的寶寶不建議看電視,而對于1歲后的寶寶則需要選擇性看電視。

1歲之前:1歲之前還是建議寶寶媽媽不要讓寶寶看電視,因為寶寶的視覺發育還不成熟,電視畫面對寶寶眼睛的刺激會影響寶寶正常的視覺發育,造成近視、斜視、等等眼部疾病,電視還有一定的輻射,如果寶寶長期坐在電視前,輻射會直接影響寶寶的健康發育。

1歲之后:1歲之后爸爸媽媽可以有選擇性的讓寶寶看電視。但是寶寶看電視的時間不能過長,每天只允許寶寶看一次電視,如果寶寶哭鬧,也不能心軟,否則以后就很難堅持了。


寶寶的視覺發育

1歲前寶寶并不懂看電視

其實,嬰兒愛“看”電視一開始不是因為電視節目的內容吸引他,而是因為電視屏幕能發出光亮,與周圍靜止的家具等物品相比,屏幕上的畫面又是活動的。這與嬰兒在很小的時候就會把頭轉向燈光、喜歡注意運動著的物體是一個道理。

并且電視的聲音,特別是音樂也富于變化,引人入勝。所以嬰兒當然會感興趣,盯著電視屏幕。

到了1歲左右,寶寶看到有趣的畫面會笑,并且隨著音樂手舞足蹈,說明他是開始真正在看電視了。

一般而言,只要爸爸媽媽不讓寶寶過早接觸電視,寶寶自己根本不會看電視。

避免寶寶長時間盯著電視屏幕

寶寶的視力完善要到6歲左右,在此之前,應盡量避免讓寶寶看電視或控制寶寶看電視時間,不能讓寶寶長時間地盯著電視屏幕,尤其不能近距離地盯著。因為電視屏幕的光線比較強烈,色彩和畫面變化迅速,會損傷寶寶還未發育成熟的視神經,寶寶對X線的敏感度比成人高出數十倍,經常受這種射線的影響會引起寶寶食欲不振,

甚至影響其智力的發育。

另外,寶寶眼睛的調節功能還很弱,與電視屏幕間隔的安全距離也與成人不一樣。長時間凝視屏幕,眼部肌肉處于緊張狀態,屏幕距離眼睛越近,就要求眼睛的肌肉調節力越大,睫狀肌的過度調節容易使睫狀肌長期處于痙攣狀態,從而造成近視、遠視和視力減退。

并且,在電視機的聲音和閃爍畫面的吸引下,寶寶往往會側頭注視電視,時間長了難免會造成斜視。習慣于近距離、長時間看電視的寶寶,往往會出現厭食、視力下降、營養不良、反應遲鈍、發育遲緩等癥狀。


爸爸媽媽應避免寶寶長時間盯著電視屏幕

因此,為了讓寶寶的視覺發育良好,爸爸媽媽不應該讓寶寶長時間盯著電視屏幕。如果寶寶盯著電視機,可用他喜歡的玩具或活動來吸引他,以轉移他的注意。

分年齡段適當看電視

小寶寶可以用玩具轉移注意力,然而,非看少兒節目不可的大寶寶的注意力就沒有那么好轉移了,而且,適當看些有益的早教節目也可以豐富寶寶的知識。爸爸媽媽可以分年齡段讓寶寶適當看電視。

1~2歲寶寶:

此時寶寶更需要面對面交流,親自探索世界,可嘗試接觸電視,但時間最好控制在15分鐘左右。看的內容不是特別重要,對此時的寶寶來說,電視節目新奇而又模糊不清。鮮艷、平和、活潑、幽默都可以,寶寶在看時往往會跟著唱呀跳呀,模仿或是拍巴掌。爸爸媽媽在寶寶看電視的時候呆在他的左右,以便隨時對寶寶提出的問題做出反應。

2~4歲寶寶:

此時寶寶看得越多越想看,爸爸媽媽應保證看電視時間比例最少,一天不超過1小時(包括電腦時間)。此時的寶寶應看正面意義的內容,不應有反面意義的內容,尤其不能有暴力內容。不能出現帶有偏見、有不好語言、使人恐懼的內容。爸爸媽媽與寶寶一起看,有利于對孩子進行教育,一旦遇到令人不愉快的內容也可以立刻終止。

5~8歲寶寶:

此時的寶寶希望看電視及玩電腦時間的越長越好,爸爸媽媽不能任由他隨心所欲,一天不超過1到2小時(包括電腦時間)。最好讓寶寶明白電子娛樂不是打發時間的唯一選擇,合適的書籍、藝術類項目、拼接玩具等都是很好的選擇。


爸爸媽媽要注意別讓寶寶近距離看電視

寶寶如何看電視不傷眼

1. 別讓寶寶躺著看電視

躺著看電視害處是很多的,因為躺著看電視時,不但要仰著頭,側著身,而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣,眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節。

時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚,甚至出現眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現象。假如經常躺在床上或沙發上看電視,還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊,收縮失調,從而造成眼睛斜視等疾病。

2. 別讓寶寶長時間看電視

一般幼兒每次看電視10~15分鐘就應該休息一會兒,再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看,以免視力長時間集中,眼睛過度調節,造成屈光不正或斜視。

3. 別讓寶寶在昏暗的光線下看電視

看電視時,室內光線過暗,會影響寶寶視覺功能的發展,也很容易導致近視的出現。晚上和寶寶一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機后方安上一盞小燈,可起到保護視力的作用。

4. 別讓寶寶近距離看電視

從眼保健角度出發,電視機與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離,一般應達到電視機對角線的5~7倍左右。例如,電視機是46厘米(18英寸)的,也就是指對角線為46厘米,那么看電視距離應以2.5米左右為宜。
爸爸媽媽可以分年齡段讓寶寶適當看電視。

1~2歲寶寶:

此時寶寶更需要面對面交流,親自探索世界,可嘗試接觸電視,但時間最好控制在15分鐘左右。看的內容不是特別重要,對此時的寶寶來說,電視節目新奇而又模糊不清。鮮艷、平和、活潑、幽默都可以,寶寶在看時往往會跟著唱呀跳呀,模仿或是拍巴掌。爸爸媽媽在寶寶看電視的時候呆在他的左右,以便隨時對寶寶提出的問題做出反應。

2~4歲寶寶:

此時寶寶看得越多越想看,爸爸媽媽應保證看電視時間比例最少,一天不超過1小時(包括電腦時間)。此時的寶寶應看正面意義的內容,不應有反面意義的內容,尤其不能有暴力內容。不能出現帶有偏見、有不好語言、使人恐懼的內容。爸爸媽媽與寶寶一起看,有利于對孩子進行教育,一旦遇到令人不愉快的內容也可以立刻終止。

5~8歲寶寶:

此時的寶寶希望看電視及玩電腦時間的越長越好,爸爸媽媽不能任由他隨心所欲,一天不超過1到2小時(包括電腦時間)。最好讓寶寶明白電子娛樂不是打發時間的唯一選擇,合適的書籍、藝術類項目、拼接玩具等都是很好的選擇。


爸爸媽媽要注意別讓寶寶近距離看電視

寶寶如何看電視不傷眼

1. 別讓寶寶躺著看電視

躺著看電視害處是很多的,因為躺著看電視時,不但要仰著頭,側著身,而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣,眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節。

時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚,甚至出現眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現象。假如經常躺在床上或沙發上看電視,還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊,收縮失調,從而造成眼睛斜視等疾病。

2. 別讓寶寶長時間看電視

一般幼兒每次看電視10~15分鐘就應該休息一會兒,再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看,以免視力長時間集中,眼睛過度調節,造成屈光不正或斜視。

3. 別讓寶寶在昏暗的光線下看電視

看電視時,室內光線過暗,會影響寶寶視覺功能的發展,也很容易導致近視的出現。晚上和寶寶一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機后方安上一盞小燈,可起到保護視力的作用。

4. 別讓寶寶近距離看電視

從眼保健角度出發,電視機與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離,一般應達到電視機對角線的5~7倍左右。例如,電視機是46厘米(18英寸)的,也就是指對角線為46厘米,那么看電視距離應以2.5米左右為宜。

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