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孕20周胎兒發育營養建議

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2014-08-14 2994
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1.你在孕期常會改變對食物的喜惡, 所以, 有偏食習慣的你可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。

2.你日漸增大的子宮很容易壓迫血管和神經, 使腿部血液循環不良, 并出現痙攣的現象。 因此, 你在飲食方面要保持營養均衡, 多攝取富含鈣、鉀、鎂的食物, 如牛奶、豆腐、蔬菜等。

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