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為不同月齡寶寶選擇不同米飯

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2014-08-15 2390
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大米是中國人的主食, 也是寶貝斷奶后的主食之一。 你知道嗎, 不同月齡的寶寶對大米可是有著不同的要求:
6~12個月:
因寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩, 消化能力很有限, 暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。 在添加含大米主食的時候, 要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主, 注意質地柔軟、細膩, 要充分加熱煮透。 如果有營養強化大米和蒸谷米, 不妨優先選購。
1~2歲:
寶貝的牙齒咀嚼能力增強, 可以吃軟米飯, 也可以吃添加部分糙米的米粥。 加入糙米的米粥最好用高壓鍋壓爛, 或用沙鍋煮軟。
2~3歲:
這時寶貝牙齒已經十分有力,
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咀嚼能力增強, 可以吃些含有較多膳食纖維的整粒大米, 如黑米、紫米、紅米。 膳食纖維對促進寶貝的牙齒發育很有幫助, 還能預防便秘。
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