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防暑降溫食譜推薦

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檸檬綠茶

原料:新鮮檸檬1個, 綠茶1包

做法:

1、將檸檬切成薄片, 取一個小容器, 帶蓋子的最好, 沒有的話可以用保鮮膜, 先在容器底部灑上一層白糖, 放檸檬覆蓋在糖上, 再灑上白糖, 再蓋幾片檸檬, 再最上層多灑些白糖, 然后封好容器, 讓檸檬充分入味, 當然容器也不要太大, 能放下檸檬就剛剛好;

2、檸檬一般腌制3天味道最好, 等你打開會發現有很多檸檬糖汁, 取出幾片淹好的檸檬放入杯中, 再倒一些檸檬糖汁, 然后就可以泡茶了;

3、壺中放入幾片腌制好的檸檬, 再放入一包綠茶, 沖入開水即可。

芒果柳丁蘋果汁

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原料:芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙

做法:

1、平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開, 取上塊, 用水果刀在果肉上劃若干交叉線, 抓住兩端翻面, 取出芒果果肉塊;

2、將蘋果和橙肉瓣切塊, 放入果汁機中;

3、加入150毫升純凈水, 攪拌30秒左右;

4、攪拌完畢后, 加入蜂蜜, 即可食用。

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