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防暑降溫食譜推薦

檸檬綠茶

原料:新鮮檸檬1個,綠茶1包

做法:

1、將檸檬切成薄片,取一個小容器,帶蓋子的最好,沒有的話可以用保鮮膜,先在容器底部灑上一層白糖,放檸檬覆蓋在糖上,再灑上白糖,再蓋幾片檸檬,再最上層多灑些白糖,然后封好容器,讓檸檬充分入味,當然容器也不要太大,能放下檸檬就剛剛好;

2、檸檬一般腌制3天味道最好,等你打開會發現有很多檸檬糖汁,取出幾片淹好的檸檬放入杯中,再倒一些檸檬糖汁,然后就可以泡茶了;

3、壺中放入幾片腌制好的檸檬,再放入一包綠茶,沖入開水即可。

芒果柳丁蘋果汁

原料:芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙

做法:

1、平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開,取上塊,用水果刀在果肉上劃若干交叉線,抓住兩端翻面,取出芒果果肉塊;

2、將蘋果和橙肉瓣切塊,放入果汁機中;

3、加入150毫升純凈水,攪拌30秒左右;

4、攪拌完畢后,加入蜂蜜,即可食用。

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