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產后媽媽回歸美麗六大秘訣

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2014-08-15 3876

新母親時代, “媽媽”絕不是“黃臉婆”, 懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時, 一樣可以獲得美麗新生。 剛生下寶寶, 新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變, 從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫發等“產后肌膚綜合癥”。 當然, 在新時代,

這些肌膚問題都不會是新媽媽心頭的負擔, 因為掌握方法加勤勞操作, 新媽媽的肌膚很快就能得到恢復。

秘決1:補水保濕去角質

美容顧問告訴我們, 皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜, 具有滋潤皮膚的作用, 而且角質層中有自然保濕成分, 使水分得到了保持, 如果角質層中水分下降到正常的10%~20%時, 可能出現皮膚干燥、粗糙。 在妊娠后期以及 分娩后, 由于受到內分泌的影響, 暴露的面部皮膚水分蒸發加快, 皮膚角質層水分缺乏, 開始出現肌膚衰老的跡象, 皮膚不再像往日那般柔滑細致, 臉上膚色開始不均勻, 肌膚對護膚品的吸收也不好。

新生秘訣

去角質的目的就是為了增加皮膚血液循環, 加速粗硬老化角質如期脫落, 加速新陳代謝功能正常。 新媽媽在經過了十月懷胎及生育后, 臉上必然積聚了很厚的角質層, 所以在進行美麗新生的第一步,

就是徹底去角質。

TIPS

在按摩及洗臉后進行去角質, 這樣可促進粗硬角質軟化, 去角質更有效。 鼻周、額頭、下巴部位的油垢角質最多, 可以使用適量的天然角質乳或角質霜, 輕輕揉擦臉部的粗糙角質。 去角質時要依皮膚生長方向脫, 不可太用力, 也不要一下子脫得太多, 以防過度刺激, 引起皮膚焦傷或脫皮、敏感。

秘決2:清心祛火滅痘痘

很多新媽媽都提出, 生過寶寶以后, 痘痘會經常出現在嘴邊, 而且痘痘都長得比較大, 有腫痛的感覺。 中醫美容師說, 產后內分泌發生了變化, 導致情緒壓力及睡眠都受到影響, 就會易生痘痘;另外坐月子新媽媽都會惡補營養, 這對于身體比較燥熱的新媽媽來說, 就容易上“火”, 所以痘痘問題就經常是產后的肌膚特征。

新生秘訣

生完寶寶后盡快恢復正常的護膚程序, 特別是要勤洗臉, 同時要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜,

注意腸胃排泄正常。

秘決3:多補蛋白防下垂

美體顧問告訴記者, 很多人在懷孕后罩杯都會升級, 但可惜的是, 胸部在哺乳后會恢復原來的CUP, 而且會變得容易下垂, 這是胸部缺乏彈性的表現。 她還指出, 產后三個月是新媽媽塑身的黃金時間。

新生秘訣

補充蛋白質——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產品, 但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質, 比如多吃豬蹄和牛筋。

按摩——哺乳期過后可用美胸產品, 緊實型健胸霜最適合新媽媽使用, 配合正確的按摩手法, 堅持一段時間, 肯定能看到成效。

秘決4: 保持滋潤防妊娠紋

懷孕時因子宮變大而使表皮層承受大幅度的拉扯, 真皮受到擴張的壓力, 脂肪組織開始斷裂, 并且出現輕微發炎及紅腫,

這種肌膚上的癥狀就是妊娠紋。 新媽媽出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處和胸部。 美體專家指出, 調理腹部肌膚的最佳時間為產后1~6個月, 可以配合使用祛妊娠紋的產品, 但一定選擇不影響哺乳的產品。

新生秘訣

確保肌膚的滋潤度——最好從懷孕開始就注重潤膚乳霜的保養, 每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度, 即使產前沒有妊娠紋的新媽媽, 同樣不能省去這個步驟。

運動瘦身——不要急于產后速瘦, 而是要配合適當的運動, 這樣才不至于忽胖忽瘦, 讓妊娠紋有機會跑上身。

秘決5:正確洗頭保亮麗

由于孕期荷爾蒙的改變, 一些新媽媽的頭發會變得稀疏而沒有光澤。 頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系, 懷孕后, 雌激素分泌增多, 導致毛發更新緩慢, 很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落, 一直保存到產后;產后激素水平下降到正常,

衰老的頭發就紛紛脫落, 造成大量脫發的現象。 產后脫發是一種暫時現象, 多半會在產后2~3個月中發生, 但到3~6個月以后就會恢復正常了。

新生秘訣

適度清洗頭發——健康毛發的前提是清潔。 頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動, 每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵, 頭發就會變得暗淡、干燥、開叉, 甚至斷裂脫落。 每天采用正確的方法洗頭, 不但不會洗壞發質, 還可以及時清除油脂和污垢, 防止頭發干燥、開叉, 減少頭發受損機會和斷發機會, 有效控制頭皮屑的產生, 保持頭發整潔秀麗, 令頭發更健康亮澤。

按摩頭皮——發型師建議新媽媽們在洗頭發時, 避免用力去抓扯頭發, 應用指腹輕輕地按摩頭皮, 以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。 每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

秘決6:按摩消脂去粗糙

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后,

不僅腰圍尺寸不斷上升, 一雙腿也變得又粗又腫, 而且肌膚粗糙。 美體師說, 一般來說, 在生育之后, 大腿和小腿都可能會發生浮腫, 這是因為分娩后身體還沒有完全恢復, 體內還有炎癥;另外, 水腫體質的人在生寶寶后更容易出現水腫現象。 其次, 生育對內分泌系統會造成一定的影響, 因而對皮膚也會產生作用, 所以不少新媽媽會發現腿部的肌膚會得暗淡粗糙, 有些還可能出現橙皮組織。

新生秘訣

洗澡美腿——洗澡加上合適的產品和工具, 可以促進血液循環, 也能讓腿部曲線更優美。 比如使用浴鹽浸泡, 也可以用于按摩;再使用精油, 促進血液循環, 同時還有排毒的作用。

按摩瘦腿——你也可以挑選一款精油, 取一至兩滴滴在腿上, 隨后用揉、捏、推等方式進行按摩。 一般來說, 用精油按摩是較有效的美腿方式。

TIPS:按摩手法

推:雙手用力放在大腿上,

隨后, 自上向下用力推, 重復15次。

拍:不斷拍打腿部, 使腿部肌肉放松。

捏:用手捏起腿上的肌肉往上提, 每次持續3秒。

揉:用手掌的掌心按住大腿上的某個位置, 隨后作逆時針轉動, 反復20次。

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