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孕婦如何正確吃冷飲

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適時:不宜在飯前、飯后、運動后吃冷飲。長期待在空調房間的人,則應該少喝冰鎮飲料。

適量:冷飲的攝入量,一次以不超過150ml為宜。換句話說,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

看體質:選擇冷飲之前,應先了解自己的體質。如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。

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