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孕晚期胎教方法介紹 調節心情面對分娩

孕晚期胎教方法有哪些?在孕晚期準媽媽是不是更加激動了呢,是不是更加期待著寶寶的到來了呢。這個時期準媽媽和寶寶會有什么變化嗎?從寶寶來說,寶寶隨著生長發育他活動的空間更小了,所以胎動會隨之減少,能夠感受到光熱、聽覺神經的發育完成了、已經具備了觸感,身體和四肢還在繼續發育。對媽媽來說準媽媽的體重已經增長的很快了,可能會因為腹部過大感到腰腹背后受到的壓迫更大,會感到尿頻嚴重,有的媽媽會感到入睡困難,進入孕期九個月后會感到宮縮,在臨近生產時,
因為緊張可能導致情緒波動比較大。 孕晚期胎教方法介紹 基于這些特殊情況和變化,孕后期的胎教應該怎樣進行呢? 1、 故事胎教。除了每天跟寶寶的小問候以外,還可以給寶寶講故事呢。這個時候要求準爸爸參與進來,因為寶寶對于男性的中低音頻的聲音更加敏感,準爸爸給寶寶講故事更能刺激寶寶,使寶寶更加愛興奮和愉悅,也可以增進寶寶和準爸爸的感情,否則寶寶出生后因為不熟悉爸爸的聲音,會對爸爸感到陌生。兒童故事的內容并沒有局限,但是盡量簡單。重復性強,有一定韻律性的兒歌、童謠都是好素材。準爸爸和準媽媽在講故事的時候盡量保持柔和的語調,適當的上揚表現出積極樂觀的情緒。
2、 視覺胎教。視覺胎教這個名詞可能對于準爸爸媽媽來說比較新鮮,可能第一時間的反應就是讓準媽媽看一些藝術品,達到藝術胎教的目的,其實視覺胎教不止這樣簡單,范圍也更廣。孕晚期胎教方法,準媽媽在有精力的情況下,畫畫、十字繡,練書法、折紙都屬于視覺胎教的范疇。視覺胎教的意義在于可以使準媽媽陶冶性情,穩定在孕期經常欺負的的情緒,讓準媽媽內心平靜,這樣也能感染寶寶的情緒。 3、 冥想胎教。準媽媽會在分娩前緊張,這是正常的,并且隨著寶寶的到來日期的臨近,這樣的緊張忐忑會加劇。在這個時候,準媽媽就可以采取冥想胎教,在一個安靜的、準媽媽感到安全的環境中,放松自己,姿態放輕松,
把心盡量放空,想一些大自然的景色、小動物、清風明月,還可以想象未來的小寶寶,通過冥想可以提高準媽媽的自信心,,穩定準媽媽的情緒。還可以克服孕期抑郁。對寶寶潛能的激發有一定作用。 4、 圖形胎教。因為在孕晚期寶寶的感官已經發育成熟,已經具備了聽覺、觸覺、視覺,所以準媽媽就可以進行圖形胎教了。孕晚期胎教方法可以選擇圖形胎教,圖形胎教的方法是利用一些色彩鮮艷的圖案,講解給寶寶聽,例如:媽媽拿著一個紅色的正方形說“寶寶,你看媽媽拿著一個紅色的正方形,正方形就是四條邊都一樣長,四個角都相等。”寶寶的記憶需要簡單信息的反復刺激,準媽媽不妨多做幾次。 5、 繪畫胎教。繪畫胎教和視覺胎教中的準媽媽欣賞、觀看繪畫不同,
繪畫胎教是讓準媽媽自己畫畫,從心理學上來說畫畫是舒緩壓力的一種方法,在白紙上將自己的情緒表達出來可以釋放自己內心的情緒,這并不對準媽媽的美術水平做要求,而是讓準媽媽帶著愉悅的心情表達出自己的情緒,給自己減減壓。在繪畫是可以使用一些鮮明的色彩或者多嘗試一些不同的方法,蠟筆畫鉛筆畫均可。最好的方法是,繪畫胎教和平時準媽媽的美術欣賞結合起來,已達到藝術胎教的目的。 6、 信息胎教。信息胎教的方法就是傳遞給寶寶一些簡單的信息,例如簡單的漢字,這也是一種比較常見的孕晚期胎教方法。還可以給寶寶傳遞一些繪畫、書法的信息,
但是請一定要用簡單的詞匯。這種方法的要點在于準媽媽一定要集中精力、非常專注,全面運用準媽媽的眼、耳、口、手,通過這些感官的刺激,在講解的過程中,對孩子起到潛移默化的影響。 7、 音樂胎教。孕晚期的音樂胎教已經可以給寶寶“聽”了呢,可以在肚子兩厘米處給寶寶播放音樂,這個時候寶寶對于聲音已經完全可以感知,聽到熟悉喜愛的聲音,會有更加激動的反應。 8、 陽光胎教。因為這個時候寶寶已經可以感受到光和熱,所以準媽媽在陽光溫度適宜的時候可以多散散步,寶寶會感知到外界的光熱刺激,對寶寶的視力發展有刺激作用。
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