首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教

七個“如果”引導寶寶正確表達情緒

1801

當孩子在還是嬰兒的時候,總是不能正確的表達自己的情緒,那么我們應該如何正確的引導寶寶正確表達情緒呢?以下七個“如果”來幫你忙。

用傾聽讓孩子表達自己情緒

當然,災難等意外傷害會讓孩子覺得一切都失去了控制,他也可能因此變得肆意妄為,故意去做一些平時不允許做的違反原則的事情。孩子之所以這樣,只不過是想通過這樣的行為來驗證,事情是否真的像成人所解釋的那樣恢復了正常。因此,一些原則性的問題,我們還是要堅持,不能因為孩子受到傷害就放棄,畢竟,這些規矩也是他在日常生活中確定可以倚靠的一部份,

他藉由破壞來測試父母的反應,以確定并不是所有的一切都會因為意外事件而改變。如果我們堅持原則,就會有助于幫助他回到現實生活中,帶給他更多的安全感。

對于比較年幼的孩子,他可能會突然變得很依賴他喜歡的某個物品,比如他的某個毛絨玩具、小毛巾、小毯子、小手絹或其他特定的物品等,此時,我們一定要尊重他的這種需求。因為,這些熟悉的物件能帶給他安全感,給他更多的安慰,也會為他走出災難帶來的心理陰影增添信心。

如果孩子的某個親人被災難帶走——

具備面對死亡的經歷對孩子來說并不都是壞事,在分離和悲傷的體驗中,孩子可以學會珍惜感情,

珍惜生命。人類天生具有醫治心理創傷的能力,比如,人類可以通過各種行為——哭、訴說、喊叫、身體顫抖、捶打胸膛等來宣泄內心的悲傷,因此,對于正在經歷死亡事件感受到悲傷的孩子,我們無需制止、勸慰或者欺騙,只要陪伴在他身邊,傾聽他的悲傷情緒,允許他以他自己的方式表達情緒,他就會在我們的庇護下走出創傷的陰影。

對于那些年幼的寶寶,我們可以抱著他輕輕搖晃、為他披上毛毯,或是讓他抱著熟悉的柔軟物品,同時告訴他爸爸媽媽正陪著他,他很安全。還可以指導他做深呼吸、輕壓某個物件或通過拍手、跺腳等來分散他的注意力,幫助他放松。如果孩子陷入冥想,處在一種神游的狀態,我們可以跟他談談與周圍環境有關的一些話題,

將他拉回現實生活中,但是不要急于去否定他的不切實際的想法,而要等他安定下來后,再給他一些解釋與安慰。

如果孩子在災難發生后變得特別膽小,不管如何跟他解釋,他還是害怕,最好不要強迫他在短時間內去除這種恐懼心理,否則他就會為了迎合家人的期望,掩飾他內心深處的一些想法,或用其他不合適的方式來表達他的恐懼心理,結果反而更糟。因此,我們沒有必要一味地鼓勵他堅強地面對一切,而要理解他的情緒,并且想辦法幫助他緩釋他內心郁積的那些不良情緒:“我知道你現在很害怕……經歷了這樣的事情,害怕是正常的。不過這一切都過去了,想想看,我們做哪些事情可以讓我們不害怕了?”通過這種方式,

我們可以誘導孩子找到別的釋放恐懼的辦法。當然,如果孩子的恐懼心理看起來特別嚴重,而且沒有緩解的跡象,最好還是尋求專業人士的幫助。

如果孩子總是沉浸在體驗意外傷害的游戲中——

在經歷意外傷害之后,有的孩子可能會故意去接觸那些和災難有關的事物,這些刺激就有可能給孩子造成二次傷害。因此,在災難過去后的第一個月,最好盡量回避與災難相關的事物,比如相關的電視節目、媒體報道或者話題談論等等。

有的孩子可能會沉浸于跟災難相關的游戲中,此時,我們沒有必要刻意去干涉他。通過游戲,他的很多情緒會釋放出來,如果我們能夠在他游戲的同時認真傾聽,

并且給予恰當的反應,他就會通過這種方式幫助自己擺脫恐懼。因此,當孩子玩與災難相關的游戲時,我們沒有必要急于期待他忘記他的痛苦經驗,也無需擔心他會一直這樣持續下去。當孩子感覺自己能夠獲得控制之后,他會自行停止這些活動。

如果孩子出現睡眠問題——

在意外傷害發生后,許多孩子可能都會有睡眠問題。即便他早已經到了自己獨立入睡的年齡,并且已經習慣了獨立入睡了,他也可能出現一些反復行為,比如突然不肯自己一個人入睡,或者睡得很不踏實,不敢入睡等等。當孩子出現這種情況時,我們還是要盡量多陪伴他,為他提供一些安撫的措施,比如給他講故事,跟他談一些比較輕松的事情,

給他在臥室開一盞比較柔和的夜燈,甚至可以考慮陪伴他一起入睡等等。對于年齡比較大的孩子,我們可以給他一些必要的解釋,對于年齡比較小的孩子,我們可以摟著他或者拍拍他,給他足夠的安撫。這時候,我們沒有必要擔心因此寵壞了小家伙,這種情形總有一天會過去的。當然,如果孩子睡眠問題持續的時間達到6-8周,最好還是需求專業人士的幫助。

如果孩子性格變化明顯并且出現退化行為——

首先,我們要認可孩子的這些退化行為只是一種暫時的、正常的現象,沒有必要去壓制他,或者急于改變他。只要我們給予他更多的關注,對他的行為表示理解,孩子內心的壓力就會減弱,慢慢就會恢復正常了。其次,我們可以幫助孩子正確地面對這些退化行為,通過解釋,讓他明白,這一切都會過去,他能夠學會控制自己。

誰也不曾料想,災難會以如此觸目驚心的方式發生。別的多說無益,但是我們一定可以為災區做點什么。在這篇博文里,我只想談談災難過去之后,我們究竟該如何為寶貝的心理療傷。希望這篇文章能為災區的父母們帶來一點幫助吧!

親歷災難,目睹死亡、感受傷痛、痛失親人,這一切都會給孩子帶來極其強烈的恐懼、不安和悲傷等情緒。對于年幼的孩子來說,雖然他們還不諳世事,這些經歷也一樣會帶給他們深重的傷害。當他們親眼目睹他人或者自己的親人死亡、受傷,他們還會擔心傷害和死亡再度來臨,擔心自己其他的親人會離開,或者擔心自己會死去,這些恐怖的經歷可能會導致孩子出現焦慮、恐慌、噩夢、行為退縮等行為,甚至嚴重影響他的成長。

想要幫助遭受心理創傷的孩子療傷,我們首先要了解孩子心理恢復正常的過程。這個過程一般分為三個階段:

第一階段:經歷災難之后,孩子可能走兩個極端。有的孩子變得十分木然、特別聽話,甚至給人十分堅強、十分乖巧的假象,相反,另外一些孩子則可能變得特別脆弱,表現為特別愛哭、愛鬧、黏人,經常做噩夢、容易受到驚嚇等。

第二階段:意外發生之后一段時間,孩子可能經常做噩夢,脾氣變得很煩躁,總喜歡訴說那些恐怖的經歷,甚至在玩耍的時候也反復重演意外發生的情節等。

第三階段:孩子不再糾纏于災難發生的情景,生活也逐漸變得有規律,開始恢復正常。不過每逢遇到同樣的情景,比如在電視里看到別的地方發生同樣的災難,他記憶深處那些恐怖的經歷就有可能抬頭,他的創傷經驗會導致他再度出現做噩夢,或者出現其他反常行為。因此,在孩子恢復正常之后,我們還需要提高警惕,適時對他進行心理疏導。

孩子在經歷災難之后會有不同的表現,我們可以針對他的這些表現采取不同的方式來應對,幫助他走出災難帶來的心理陰影。

如果孩子看起來一切都很正常——

有的孩子遭遇意外傷害后,表現得比平時更加乖巧,給人意外傷害似乎對他沒有什么影響的表象,這并不說明意外傷害對他沒有任何影響。孩子出現這種狀況的原因可能有兩個,一是他身體不舒服,沒有精力鬧騰,二是他對意外解釋錯誤,如果父母或者其他撫養人平時對待他“表現不好”的行為時給予一些錯誤的解釋,他就可能把災難跟自己“不好的行為”聯系起來,產生自責感,雖然白天能夠控制住自己的情緒,但是一到晚上,他就可能失去控制,表現為半夜做惡夢、尿床,特別容易被嚇到等等。對于這類孩子,家人千萬不可大意,一定要細心觀察孩子,注意給予他更多的照顧與安撫,讓他明白,災難的發生跟他個人沒有關系,同時讓他明白,一切都已經過去,傷害不會再度來臨。

如果孩子沉浸在災難帶來的恐慌之中無法平靜——

如果孩子常常突然想起意外發生的情形,并因此恐懼不已,我們可以耐心地聽他訴說,給他宣泄的機會。在聽他訴說時,我們既不要夸大災難帶來的恐懼感,也不要勸阻他,試圖讓他立刻變得堅強起來,或者說太多安慰他的話,盡量給他機會,讓他把內心的恐懼表達出來,他的狀況就會得到好轉。但是,如果孩子不肯訴說,我們也不要急于要求他去表達,讓他準備好,一旦他有了說的欲望,我們認真傾聽就可以了。

其次,我們可以幫助孩子正確地面對這些退化行為,通過解釋,讓他明白,這一切都會過去,他能夠學會控制自己。

誰也不曾料想,災難會以如此觸目驚心的方式發生。別的多說無益,但是我們一定可以為災區做點什么。在這篇博文里,我只想談談災難過去之后,我們究竟該如何為寶貝的心理療傷。希望這篇文章能為災區的父母們帶來一點幫助吧!

親歷災難,目睹死亡、感受傷痛、痛失親人,這一切都會給孩子帶來極其強烈的恐懼、不安和悲傷等情緒。對于年幼的孩子來說,雖然他們還不諳世事,這些經歷也一樣會帶給他們深重的傷害。當他們親眼目睹他人或者自己的親人死亡、受傷,他們還會擔心傷害和死亡再度來臨,擔心自己其他的親人會離開,或者擔心自己會死去,這些恐怖的經歷可能會導致孩子出現焦慮、恐慌、噩夢、行為退縮等行為,甚至嚴重影響他的成長。

想要幫助遭受心理創傷的孩子療傷,我們首先要了解孩子心理恢復正常的過程。這個過程一般分為三個階段:

第一階段:經歷災難之后,孩子可能走兩個極端。有的孩子變得十分木然、特別聽話,甚至給人十分堅強、十分乖巧的假象,相反,另外一些孩子則可能變得特別脆弱,表現為特別愛哭、愛鬧、黏人,經常做噩夢、容易受到驚嚇等。

第二階段:意外發生之后一段時間,孩子可能經常做噩夢,脾氣變得很煩躁,總喜歡訴說那些恐怖的經歷,甚至在玩耍的時候也反復重演意外發生的情節等。

第三階段:孩子不再糾纏于災難發生的情景,生活也逐漸變得有規律,開始恢復正常。不過每逢遇到同樣的情景,比如在電視里看到別的地方發生同樣的災難,他記憶深處那些恐怖的經歷就有可能抬頭,他的創傷經驗會導致他再度出現做噩夢,或者出現其他反常行為。因此,在孩子恢復正常之后,我們還需要提高警惕,適時對他進行心理疏導。

孩子在經歷災難之后會有不同的表現,我們可以針對他的這些表現采取不同的方式來應對,幫助他走出災難帶來的心理陰影。

如果孩子看起來一切都很正常——

有的孩子遭遇意外傷害后,表現得比平時更加乖巧,給人意外傷害似乎對他沒有什么影響的表象,這并不說明意外傷害對他沒有任何影響。孩子出現這種狀況的原因可能有兩個,一是他身體不舒服,沒有精力鬧騰,二是他對意外解釋錯誤,如果父母或者其他撫養人平時對待他“表現不好”的行為時給予一些錯誤的解釋,他就可能把災難跟自己“不好的行為”聯系起來,產生自責感,雖然白天能夠控制住自己的情緒,但是一到晚上,他就可能失去控制,表現為半夜做惡夢、尿床,特別容易被嚇到等等。對于這類孩子,家人千萬不可大意,一定要細心觀察孩子,注意給予他更多的照顧與安撫,讓他明白,災難的發生跟他個人沒有關系,同時讓他明白,一切都已經過去,傷害不會再度來臨。

如果孩子沉浸在災難帶來的恐慌之中無法平靜——

如果孩子常常突然想起意外發生的情形,并因此恐懼不已,我們可以耐心地聽他訴說,給他宣泄的機會。在聽他訴說時,我們既不要夸大災難帶來的恐懼感,也不要勸阻他,試圖讓他立刻變得堅強起來,或者說太多安慰他的話,盡量給他機會,讓他把內心的恐懼表達出來,他的狀況就會得到好轉。但是,如果孩子不肯訴說,我們也不要急于要求他去表達,讓他準備好,一旦他有了說的欲望,我們認真傾聽就可以了。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示