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剖宮疤痕“最小化”策略

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2014-08-15 1732
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對于不得不剖宮產的孕媽咪來說, 手術疤痕是一直耿耿于懷的事, 雖然疤痕的大小與個體情況密切相關, 但是一些措施也能使得手術的疤痕盡量縮小。

影響疤痕大小的因素

除個體原因外, 最重要的有以下因素:

年齡

青年人容易發生, 特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。

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主要因青春發育期組織生長旺盛, 創傷后反應性強, 加之皮膚張力大所致;就年齡而言, 做剖宮產的孕媽咪發生疤痕的可能性很高。

皮膚張力

包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。 張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕, 如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關節、足背等, 而做剖宮產時選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多, 因此疤痕也小。

皮膚色素

有色人種色素細胞較多, 也容易應激反應, 黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍;在垂體生理活動期如青春期、懷孕期更容易發生。

感染

反復感染、長期創面外露, 肉芽組織過度增生, 容易發生增生性疤痕或疤痕疙瘩。

異物落入創面

灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應, 導致疤痕增生。

策略1 傷口護理是關鍵

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● 剖宮產后, 立即使用腹帶;拆線后, 穿緊身衣, 這些屬于物理療法, 都能預防疤痕增生。 不過, 剖宮產術后使用腹帶不宜過緊, 42天后可以稍微緊一點兒。

● 新媽咪及時給傷口換藥, 避免傷口感染, 以促使創面安全愈合。

● 避免劇烈活動, 不過度伸展或者側屈身體, 休息時采取側臥、微屈體位, 減少傷口的張力。

● 不能因為癢、痛, 而過早地揭掉疤痕結痂, 過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走, 甚至撕脫真皮組織, 并刺激傷口出現刺癢, 這會延緩疤痕修復。

● 避免陽光照射, 防止紫外線刺激形成色素沉著, 保持疤痕處的清潔衛生, 及時擦去汗液, 不要用手搔抓, 避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢, 以免加劇局部刺激, 促使結締組織炎性反應, 引起進一步刺癢。

策略2 飲食調理是手段

剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段, 一定要注意自己的飲食。

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總體來說, 要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物, 如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。 因為這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。 切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

首先, 勿偏食:中醫認為藥食同源。 食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。 如偏食則易致身體攝入的營養不平衡, 不利于疤痕的消退。 所以在平時的飲食中, 保持營養的均衡攝入有利于疤痕修復。

其次, 勿過食:過食是指過多食和過少食;過多食, 易損傷脾胃至氣血生化不足;過少食則營養不良, 氣血亦會不足, 導致正氣虧虛, 邪氣泛濫。

最后, 勿亂食:如果自己是疤痕體質, 且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候, 飲食上要特別注意。 那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食, 要統統禁戒。 因為這些食品會使脾胃雜滯, 健運功能失常, 還會增加血流量,

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這就給疤痕的惡化創造了條件。

尤其需要補充的重要一點就是:無論你是什么體質, “水”是一定要充分保證的, 因為它是最好的營養, 是最廉價的排毒劑!

策略3 日常保健要跟上

剖宮產術后42天, 經復查傷口沒有問題了, 就可以采用按摩的手法使疤痕減輕。

● 維生素E涂抹法。 維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用, 同時, 維生素E還能保持皮膚彈性。 把維生素E膠囊用針戳破, 取其內的液體涂抹在疤痕上, 輕輕揉按5~10分鐘, 每天兩次, 持之以恒就會有比較好的效果。

● 維生素C具有美白功效, 把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕, 使之與周圍健康的肌膚色調一致。

● 薰衣草精油的美容功效總是很神奇的, 薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。 不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯, 對于疤齡1~2年的傷疤效果比較好。

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● 另外, 市面上比較普遍的用于淡化疤痕的按摩膏也可以選用, 只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了。

策略4 孕前期預防很重要

孕前期預防妊娠紋的措施, 能夠增加皮膚的彈性, 對于剖宮產術后疤痕的最小化也是有好處的。 這種孕前的預防越早開始越好。

加強鍛煉。 孕前就要注意鍛煉身體, 做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 注意肌膚保濕, 每天使用具有保濕肌膚功能的產品, 另一措施就是沐浴。

自我按摩。 使用一些增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩, 或到美容院去做全身皮膚護理等, 會有好效果。

要講究飲食科學。 孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。

● 肌膚需要保持一定彈性, 肌膚的膠原纖維愈多, 產生的疤痕就會越小。 因此, 懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

據了解, 維生素C和蛋白質等營養素能制造更多的骨膠纖維,

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使膠原纖維不容易斷裂, 肌膚變得更有彈性。

● 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品, 應攝取均衡的營養, 改善皮膚的膚質, 幫助皮膚增強彈性。

● 在懷孕期間要調整飲食習慣, 盡量吃新鮮水果, 少喝果汁;喝脫脂奶, 少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯, 多吃低糖水果, 少吃餅干和沙拉。

● 清晨排出體內垃圾也非常重要。

當然, 最好的方法還是盡量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。

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