首頁 搜索 分類

對付產后6大疼痛的制勝法寶

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-15 3330

[導讀]生活中添了一個可愛的小寶貝,固然讓新媽咪感到無比幸福,可一些身體疼痛也常常伴隨而來,給快樂的生活投下幾道陰影。

第1痛 刀口痛

蔡菁在生寶貝時,由于會陰部過緊使胎兒難以出來,醫生只得把陰道口剪了一刀。

現在,生完寶貝已經好幾個月了,可刀口處卻是隆起的,按壓一下還挺疼。蔡菁心里覺得挺別扭,為什么別人的傷口都不是這樣?自己這是怎么回事?

疼痛之秘:

刀口愈合后還是隆起,并在按壓時有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩 。一般來講,刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬于疤痕體質 ,即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多,致使疤痕肥大,形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規則硬塊,也就是疤痕疙瘩。

制痛對策:

1、應盡快請醫生仔細觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過,最好在醫生指導下使用藥物。

2、如果疤痕特別嚴重,可去醫院做手術把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。

第二痛 手腕痛

倪娜在月子里就開始給寶貝換尿布、洗衣服,還閑不住地做其他家務。最近,她覺得手指和手腕經常又酸又痛,尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害,有時還會在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕為什么會這樣痛,到底出了什么問題?

疼痛之秘:

孕婦在分娩時,皮膚的毛孔和關節被打開,加之產后氣血兩虛,一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中,引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務,會造成肌肉關節的損傷加重,致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,出現手指和手腕疼痛。

制痛對策:

1、產后注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務。平時,洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過于勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息,照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生,并在醫生指導下用藥,首選養血祛風、散寒除濕的中藥。

5、在手腕和拇指劇痛之后,每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時采用超短波或紅外線進行理療。

第三痛 大腿根痛

謝嵐生完寶貝已經半年了,眼看著自己的身材比懷孕前粗了一圈,可她也沒怎么去做形體恢復訓練。因為,自生了寶貝后她一直感到大腿根部有些疼痛,直到現在。如果再不進行訓練,身材真的就快像“大媽”了。搞得謝嵐心里好著急,不知如何是好?

疼痛之秘:

如果分娩時采取的是剖宮產,進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根,就會在手術后出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產后發生了盆腔感染,大腿根部也可能會出現疼痛,但只是在按壓時出現,局部并無疼痛感。此外,產后形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。

制痛對策:

1、及早去醫院骨科確診,觀察是否骨科疾病所致。如果不是,及早找出其他疼痛的原因,以便盡快采取相應的治療。

2、如果是神經根被損傷,最好去看神經科醫生,采用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致,積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓 引起,抬高疼痛側大腿,同時進行抗凝和抗炎治療。

第四痛 性交痛

云琳未生寶貝前,與丈夫的性生活 非常和諧、順暢,這更增進了夫妻之間的感情。可自從生寶貝時做了會陰側切后,每次性生活后都使她覺得陰道口有些疼痛,以致害怕與丈夫過性生活。她不知道為什么會這樣?

疼痛之秘:

如果側切傷口范圍不是很大,也不是很深,又未發生感染,通常都能愈合很好。縫合陰道壁的腸線一般在產后10天左右脫落,形成的疤痕表面柔軟,不會有明顯不適感,也不會對性生活造成影響。但是,如果側切傷口發生了感染,或產婦本身屬于疤痕體質 ,就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。這種情況下,就會使女性在性生活后產生不適或疼痛感。

制痛對策:

1、采用1:5000的高錳酸鉀進行局部坐浴,并進行紅外線照射,促使疤痕組織盡快變軟和吸收。

2、盡快去醫院進行檢查,確定不適感是否是側切傷口愈合不良所致,再據情況進行局部對癥處理。

第五痛 四肢痛

楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的,非常精神。可自從生了寶貝后經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣,她每天變得懶洋洋的,很少活動,身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急,只好帶著她去看醫生。

疼痛之秘:

這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌 發生變化,導致關節韌帶松弛,彈性下降,加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛,受涼后容易引起肌肉和關節炎癥;產后為寶貝哺乳,需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;產后休息不當、過早站立、端坐,或長時間抱寶貝,或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等,都容易使女性在產后容易出現四肢疼痛。

制痛對策:

1、為了避免產后發生疼痛,妊娠期 及哺乳期要堅持補鈣。

2、產后多休息,不要過早站立或做過多家務。

3、每天堅持做保健操,注意身體保暖,但也不宜捂得太嚴實。

4、為減輕疼痛不適,每天注意攝入富鈣食物,如牛奶、豆制品及海產品等,并服用鈣劑。

5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療,也可采用針灸、中藥薰蒸等方法,或到醫院做超短波、神燈等物理治療。

第六痛 尿痛

崔妍生了寶貝后沒幾天,突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意,可一到衛生間里又不敢排尿,因為排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗,原來崔妍患上了急性膀胱炎。

疼痛之秘:

女性尿道短而直,靠近肛門,易被污染,加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛,易存殘尿,以及孕晚期體內潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此,增加了膀胱負擔,降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥,出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

制痛對策:

1、產后保持會陰部清潔,注意讓產婦勤排尿,不要使尿在膀胱里貯存過久。

2、每次排尿要留意是否將尿排凈,以免細菌在膀胱里繁殖。

3、產后及早下床活動,讓膀胱肌肉功能盡快恢復,排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索