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孕婦能喝綠豆湯嗎

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2014-08-15 4194
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綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品, 在盛夏喝些綠豆湯, 甘涼可口, 防暑消熱。 綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。 它是合成蛋白質的重要原料, 可以提高蛋白質的利用率, 從而增進食欲和消化功能。 可促進發育、提高智力、長身高、增體重, 故被稱為營養氨基酸。 孕婦可以喝綠豆湯嗎?答案是肯定的。 孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。

此外, 綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。 傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒, 有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。

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所以對孕婦來說, 喝綠豆湯不僅可降火, 也可清除胎毒, 同時也有助于解決孕期便秘問題。 從這幾個方面來看, 孕婦是可以喝綠豆湯的。

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