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要想好孕 必須學會算排卵期

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想要快速懷上寶寶, 首先要知道自己排卵期是什么時候, 而如何算準排卵期是很多女性朋友糾結的事情, 如何計算排卵期?有幾種方法可以試試。

隨著生活節奏加快, 白領女性工作壓力大、精神緊張、生活不規律, 身體健康受到極大威脅。 月經不正常、內分泌失調等都有沒有排卵、排卵是否正常密切相關。 女性的生殖功能有賴于下丘腦-垂體-卵巢-子宮軸維持, 在這一軸線的調節下, 各種性激素協調分泌, 導致周期性的卵泡發育、排卵、黃體形成、黃體萎縮, 形成生理性月經周期。

判斷排卵期的各種方法

日期推算判斷排卵期

剛剛提到過, 一般女性下次月經的前12-14天為排卵期, 可以根據自己以前月經周期的規律推算。 但由于排卵可能受到疾病、情緒、環境及藥物的影響, 所以這種方式并不完全準確, 最好與其它判斷方式結合使用。

從各種生理反應判斷

1.測基礎體溫

經6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄, 女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中, 在基礎體溫處于升高水平的前后1-2天為“易孕階段”, 但這只能提示排卵已經發生, 不能預知排卵將何時發生:正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵, 體溫不上升, 整個周期呈低平體溫。 若生活不規律, 如夜班、失眠、情緒變化、疾病等, 不能用此法判斷有無排卵。

2.下腹脹痛的生理反應

一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛, 當排卵期過后, 腹脹痛隨之減輕或消失。 如有這種感覺:一般被視為有排卵現象。

3.觀察陰☆禁☆道分泌物的變化

月經干凈后陰☆禁☆道分泌物常稠厚而量少, 甚至沒有粘液, 稱“干燥期”, 不易受孕。 月經周期中期隨著內分泌的改變, 粘液增多而稀薄, 陰☆禁☆道分泌物增多, 稱“濕潤期”。 接近排卵期粘液清亮, 滑潤而富有彈性, 如同雞蛋清狀, 拉絲度高, 不易拉斷, 出現這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日, 因此, 在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

簡單好用的排卵試紙

排卵測試紙是適應快節奏生活而生的, 簡單好用。 只要確定自己的月經周期, 從月經完成后的第11天開始測試,

每天一次即可。

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