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胎兒偏小怎么辦 孕媽飲食調整有講究

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有孕媽咪在孕期檢查的時候,會發現胎兒偏小一到兩周甚至更多,一般而言胎寶寶偏小是由于孕媽營養不良而至。但胎寶寶偏小并不代表媽咪可以胡吃海喝。孕媽應該如何調整自己的飲食?生活中還有什么要注意的地方?我們一起來看看吧!

一、飲食調整

1、少食多餐

胎寶寶發育速度非常快,特別是在懷孕后期,準媽咪們經常會有一種腸胃被腹中的寶寶壓迫得“體無完膚”的感覺,隨之而來的是胃口消失,山珍海味也無福消受。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。

因此,我們采取的對策是--少食多餐。每日,最好安排6餐到8餐,這是非常有必要的。雖然進食步驟變得很瑣碎,但是各種營養素卻是都不能缺,除增加一定的蛋白質、碳水化合物和必要的脂肪攝入外,營養師還在食譜中補充了各類維生素和礦物質等營養成分,以及富含強健寶寶骨骼的鈣和促進寶寶智力發展的多種營養食物。


調整體重

2、調整體重

專業的營養醫師建議,懷孕期間媽咪的體重增加在10-15公斤之內為最理想的狀態。不同孕期建議的增長公斤數也不同,懷孕前10周不增長體重,第10周到20周之間每兩周增長一斤半左右,20-30周每周長一斤體重。30-40周對于孕婦來說不建議增長太多體重,因為此時體重的增加多數是水納儲留,特別是妊高癥的孕婦比較常見。有一些水分儲留在體內沒有辦法代謝出去。正常情況下到30周40周孕婦體重不會長得太快,正常體重跟10-20周一樣,每兩周一斤半。這樣整個孕期體重增長大概是在12公斤左右比較正常。

二、多休息,避免勞累

勞累的體力勞動會令孕婦消耗額外的熱量和營養。

避免勞累、多臥床休息可能是胎寶寶生長緩慢治療中最簡單有效的方法。因為適度休息可增加子宮胎盤血流量,促進胎盤血流暢通,使胎兒發育更健康,也可預防早產,特別是對于雙胞胎妊娠更為重要。


胎兒偏小怎么辦

三、就醫輸液

如果胎兒偏小情況一直沒有得到好轉,孕媽咪也可以在醫生的指導下進行輸補液治療,以疏通微循環,增加胎盤灌注量。常見的補液有葡萄糖、復方氨基酸、低分子右旋糖酐、復方丹參注射液等,可每天靜脈滴注1次,7天為一療程,視孕周及病情可重復。

四、按時產檢,早發現早治療

除了營養不良導致的胎兒偏小,多胞胎、胎盤功能異常、妊娠糖尿病、子癇前癥等異常情況都可能導致胎兒生長偏慢,以致胎中寶寶體重比標準值小。孕媽媽除了要改善不正確的飲食習慣,避免喝酒、抽煙、濫用藥物、接觸有毒物質,更不能忽略產檢的重要性,惟有配合定期產檢,才能掌握胎兒的生長狀況,早期發現早期治療,

減少胎兒生長受限的發生。
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