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留意寶寶發出的信號 把握添加輔食的時機

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2014-08-15 2350

對于寶寶的輔食添加問題, 爸媽都非常關注, 有大堆的疑問, 寶寶怎樣添加輔食最好?什么時候開始添加輔食呢?寶寶的一份輔食吃些什么好?怎樣判斷寶寶吃否吃飽呢?別著急, 下面就逐個解答爸媽的問題。

要滿足寶寶的生長發育需要, 為斷奶作準備, 從4-6個月開始, 就需要給孩子添加輔食了。 在添加輔食的過程中, 做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱, 比如孩子對新食物的拒絕和不適應, 添加的質和量不好控制, 輔食制作是否符合營養平衡等等。 喂養孩子需要科學的知識和方法。

輔食添加要適時

過早, 過晚對寶寶都不利

母乳是寶寶最好的營養, 它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要, 通常寶寶1-3個月時, 只需喝少量的菜汁、果汁, 補充一定的維生素, 不需任何輔助食品, 實際上, 許多寶寶都無法適應過早為他們添加輔食。

有的媽媽擔心奶水不足影響了寶寶的發育, 希望給寶寶更多的營養, 過早地給寶寶添加輔食, 這樣做常常會適得其反, 對寶寶身體健康不利。 過早地吃米粉等輔食, 可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

也有的媽媽覺得自己奶水充足, 有足夠的營養喂養寶寶,

而推遲添加輔食。 其實4個月后的母乳中鐵的含量越來越少, 需要從輔食中得到補充。 有的父母覺得添加輔食太麻煩, 特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊涂, 父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝, 或者干脆推遲添加輔食。 學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試, 不僅可以獲得更多的營養, 刺激牙齒、口腔發育, 訓練咀嚼及吞咽功能, 更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

把握最佳添加時機

把握最佳的添加時機

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了,

而純母乳喂養的寶寶要晚一些, 但每個寶寶的生長發育情況不一樣, 個體差異也不一樣, 因此添加輔食的時間也不能一概而論。

下面一些情況供父母參考:

1、寶寶的體重是否足夠。 體重需要達到出生時的2倍, 至少達到6千克。

2、寶寶是否有吃不飽的表現。 比如說寶寶原來能一夜睡到天亮, 現在卻經常半夜哭鬧, 或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升, 但寶寶仍處于饑餓狀態, 一會兒就哭, 一會兒就想吃。 當寶寶在6個月前后出現生長加速期時, 是開始添加輔食的最佳時機。

3、寶寶的發育是否成熟。 寶寶能控制頭部和上半身, 能夠扶著或靠著坐, 胸能挺起來, 頭能豎起來, 寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃, 這樣就不會發生強迫喂食的情況。

4、寶寶是否具有想吃東西的行為。

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣, 他可能還會來抓你的勺子, 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴里塞, 說明他對吃飯有了興趣。

添加輔食的信號

5、伸舌反射是否消退。 很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時, 他常常把剛喂進嘴里的東西吐出來, 認為是寶寶不愛吃。 其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護, 稱為“伸舌反射”, 說明喂輔食還不到時候。 伸舌反射一般到4個月前后才會消失。 如果在消失之前堅持喂輔食, 一味地硬塞、硬喂, 不僅父母很有挫折感, 讓寶寶也覺得不愉快,

不利于良好飲食習慣的培養。

6、寶寶嘗試吃東西的行為。 如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時, 他會嘗試著舔進嘴里并咽下, 他笑著, 顯得很高興、很好吃的樣子, 說明他對吃東西有興趣, 這時你可以放心給寶寶喂食了。 如果寶寶將食物吐出, 把頭轉開或推開你的手, 說明寶寶不要吃也不想吃。 你一定不能勉強, 隔幾天再試試。

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