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留意寶寶發出的信號 把握添加輔食的時機

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對于寶寶的輔食添加問題,爸媽都非常關注,有大堆的疑問,寶寶怎樣添加輔食最好?什么時候開始添加輔食呢?寶寶的一份輔食吃些什么好?怎樣判斷寶寶吃否吃飽呢?別著急,下面就逐個解答爸媽的問題。

要滿足寶寶的生長發育需要,為斷奶作準備,從4-6個月開始,就需要給孩子添加輔食了。在添加輔食的過程中,做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱,比如孩子對新食物的拒絕和不適應,添加的質和量不好控制,輔食制作是否符合營養平衡等等。喂養孩子需要科學的知識和方法。

輔食添加要適時

過早,過晚對寶寶都不利

母乳是寶寶最好的營養,它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要,通常寶寶1-3個月時,只需喝少量的菜汁、果汁,補充一定的維生素,不需任何輔助食品,實際上,許多寶寶都無法適應過早為他們添加輔食。

有的媽媽擔心奶水不足影響了寶寶的發育,

希望給寶寶更多的營養,過早地給寶寶添加輔食,這樣做常常會適得其反,對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食,可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。

也有的媽媽覺得自己奶水充足,有足夠的營養喂養寶寶,而推遲添加輔食。其實4個月后的母乳中鐵的含量越來越少,需要從輔食中得到補充。有的父母覺得添加輔食太麻煩,特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊涂,父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝,或者干脆推遲添加輔食。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試,不僅可以獲得更多的營養,刺激牙齒、口腔發育,訓練咀嚼及吞咽功能,更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。

把握最佳添加時機

把握最佳的添加時機

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了,而純母乳喂養的寶寶要晚一些,但每個寶寶的生長發育情況不一樣,個體差異也不一樣,

因此添加輔食的時間也不能一概而論。

下面一些情況供父母參考:

1、寶寶的體重是否足夠。體重需要達到出生時的2倍,至少達到6千克。

2、寶寶是否有吃不飽的表現。比如說寶寶原來能一夜睡到天亮,現在卻經常半夜哭鬧,或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處于饑餓狀態,一會兒就哭,一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時,是開始添加輔食的最佳時機。

3、寶寶的發育是否成熟。寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃,這樣就不會發生強迫喂食的情況。

4、寶寶是否具有想吃東西的行為。

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣,他可能還會來抓你的勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞,說明他對吃飯有了興趣。

添加輔食的信號

5、伸舌反射是否消退。很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時,他常常把剛喂進嘴里的東西吐出來,

認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺得不愉快,不利于良好飲食習慣的培養。

6、寶寶嘗試吃東西的行為。如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時,他會嘗試著舔進嘴里并咽下,他笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,說明他對吃東西有興趣,這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開你的手,說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強,隔幾天再試試。

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