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斷奶期后 寶寶的輔食爸媽你選對了嗎

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母乳對于寶寶來說是最健康、最安全的食物。但是寶寶年齡不斷增長,單純的母乳喂養滿足不了寶寶的生長需求,斷奶和添加輔食就自然成了勢在必行的事情。很多媽媽在給寶寶斷奶時,都很習慣“一刀切”。其實寶寶需要一個逐漸適應的過程過度。媽媽不能過于心急,而且方法也一定要正確。

忽視了斷奶期的重要性

在給寶寶斷奶期間,為了不讓寶寶的營養落下,媽媽一定要正確選擇輔食,不然寶寶的生長和智力都會受到不同程度的影響哦!

很多父母都忽略了斷奶期的重要性,以為只要有了母乳就不需要再添加輔助食品了,實際上這樣是不對的,下面專家為媽媽解釋了其中的原因。

即使添加也只是添加一些諸如奶糕、稀粥或面條之類的東西。然而,這些食品只含有較多的碳水化合物,缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質,

其結果會使孩子一直處于蛋白質和能量不足的困境中。

常有家長反映說,自己的孩子出生后一直在吃母乳,生長發育都挺正常,可從6個月后起,孩子的長勢越來越慢了,到1歲時已是瘦骨嶙峋。這讓父母很困惑:按理說,母乳是嬰兒最好的營養品,為什么孩子吃著吃著卻越來越瘦呢?

專家解釋說,這是因為隨著孩子逐漸長大,對營養素的需要量也在不斷增加。

4個月的嬰兒,每天需要母乳約1000毫升,但此時母親的泌乳量每天只有700~800毫升,而且母乳中蛋白質和礦物質的濃度已大不如前,若要滿足孩子的生長發育需要,就必須慢慢添加各種輔助食品,并為以后逐漸給孩子斷奶做準備。這個從單純依靠乳汁喂養到完全斷奶的過渡時期(相當于出生后 4~10個月),

就是人們常說的斷奶期。

寶寶斷奶期的營養需要

很多父母忽略了斷奶期的重要性,以為只要有了母乳就不需要再添加輔助食品了,即使添加也只是添加一些諸如奶糕、稀粥或面條之類的東西。然而,這些食品只含有較多的碳水化合物,

缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質,其結果會使孩子一直處于蛋白質和能量不足的困境中。

有關調查表明,我國嬰兒在出生后的頭3個月生長速度均超過了歐美國家的水平,但從4個月起生長速度逐漸減慢,到6個月時已明顯低于發達國家水平,此后繼續不斷偏離,到2歲左右不少孩子已處于營養不良狀態。

從出生到2歲,是人一生中生長最快的時期,如果這一黃金時期受到干擾,以后再要想辦法彌補就十分困難。

腦的發育更是如此,嬰兒期發生營養不良,會對腦細胞和智力帶來嚴重影響,即使以后努力補充各種營養素也收效甚微。

斷奶期的營養搭配

研究還發現,因缺乏斷奶期營養,孩子抵抗力也會下降。

根據營養學原則,斷奶食品應達到下列要求:營養素種類齊全、比例恰當;不含任何激素、糖精、色素;口感好、容易消化吸收。

一般可選用蛋黃、肉糜、魚泥、稀粥、面條、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物,經互相搭配加工而成。

其中粥、面可提供較多的碳水化合物和能量,蛋黃、肉糜、魚泥可補充蛋白質、微量元素和多種維生素,蔬菜、水果可補充適當的水分和維生素c。

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