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3.3克天然蛋白質打造完美女人

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2014-08-15 3175
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所有女人都想要一個簡單時尚又易于操作的方法來保持身材, 但是無論是健身中心還是美容院似乎都不夠理想!誰說瘦身就沒有“吃”可言了?時尚新流行, 多吃蛋白質也能讓你吃出好身材, 關鍵在于蛋白質飲食法。 牛奶營養豐富, 飲用方便, 可作為補充蛋白質的不二之選。

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目前國內品牌中, 特侖蘇每百克含3.3克天然優質乳蛋白含量, 并且不含任何添加蛋白, 身體更喜歡。
1. 早餐:一日之計在于晨, 多攝取一些蛋白質, 讓身體迅速吸收足夠能量。

2. 午餐:中午要補充能量, 以3份蛋白質2份淀粉1份水果的比例, 份量充足又沒有負擔。

3. 晚餐:晚上新陳代謝變慢, 蔬果的比例要跟淀粉一樣多, 夜晚的消化吸收才不會受阻, 粗糧纖維質豐富又含淀粉, 是夜間主食的首選。

在白領中擁有較高口碑的39健康網, 曾做過一個高端牛奶營養成分的對比評測。 專業測試結果表明, 眾多牛奶品牌中, 以特侖蘇的蛋白質含量最高, 每百克含量達到3.3克, 是牛奶中名副其實的蛋白之王。

除了塑身, 蛋白質還能給肌膚補充養分。 蛋白質由二十多種氨基酸組成, 氨基酸正是為肌膚保濕的重要物質。 同時, 蛋白質可修補人體組織, 加速新陳代謝。

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美容專家認為, 一天至保證攝入55g~65g的蛋白質, 皮膚就會光澤有彈性。 好牛奶除了可以喝, 不妨試試用來做面膜, 感受一下高品質牛奶的與眾不同。 先喝上一盒特侖蘇, 順便再用剩余的特侖蘇做個牛奶面膜, 再疲倦的心也生機盎然啦!

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