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孕前準備要注意 懷孕前要戒掉的壞習慣

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孩子是家庭的未來,是父母的希望,因此現在很多家庭都很重視優生優育。孕前準備是優生的第一關卡,需要做好孕前檢查、孕前飲食、生活習慣調整,調理好自己的身心狀態備孕。平時的不良習慣,對生育是有很多不利影響的。下面是專家的介紹:懷孕前,需要改變五大壞習慣!

生孩子是人生大事,因此準爸媽孕前必須做好準備,選擇在身心狀態俱佳的情況下懷孕。生活中的很多不良習慣,可能會導致女性不孕或受孕困難,因此孕前最好調整好生活方式。下面是需要注意的幾方面:

1、孕前戒酒

酒精對肝臟有傷害,這是大家都知道的。酒精對身體可能造成的傷害,還有胰臟炎、心肌病變、食道及頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變等,還會嚴重影響人們的生育質量。所以,平時有飲酒習慣,打算懷孕生子后一定要戒酒,以免影響精子、卵子的質量。

2、孕前戒煙

煙草中含有尼古丁,具有使中樞神經興奮的作用,可致癌、加快心跳、血壓升高,長期吸煙可導致心血管疾病。一氧化碳會阻礙氧氣、血紅素的結合,可導致體內缺氧;另外焦油及其它刺激物質,對健康和生育都是非常不利的,所以孕前一定要戒煙。

3、避免熬夜

熬夜對身體的健康有很多壞處,會影響第二天的精神狀況,也會造成免疫力下降。如果打算懷孕的話,應該保證充足的睡眠,熬夜會減少精蟲數量及活力,也會影響女性荷爾蒙分泌和卵子的質量。

4、不能胡亂服藥

如果打算懷孕,夫妻雙方都不能隨便用藥。如果長期服用避☆禁☆孕☆禁☆藥的女性,應該考慮藥物會影響受孕,最好在懷孕前3個月停藥,讓身體盡快恢復。此外,

如果服用慢性☆禁☆病、精神藥,孕前必須咨詢醫師,以免造成胎兒發育畸形。

5、重視生殖健康

打算懷孕生子的夫婦,應該特別注意孕期的生殖系統健康。女性生殖系統疾病較多,特別是感染和婦科炎癥。其中性傳播疾病、輸卵管阻塞、子宮內膜異位等疾病,都會導致不孕。如果男性患有生殖系統疾病,也會影響到精子質量。因此,平時應該積極進行專業的治療,提高受孕機會。

溫馨提示:以上是對孕前生活中注意事項的介紹,現在大家應該都有所了解了。為了避免影響到生育質量,平時應該重視自身的健康,以免需要到自身的生育能力。最好的方法,就是孕前做好充分準備,做好孕前檢查。

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