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孕前準備要注意 懷孕前要戒掉的壞習慣

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2014-08-15 4364
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孩子是家庭的未來, 是父母的希望, 因此現在很多家庭都很重視優生優育。 孕前準備是優生的第一關卡, 需要做好孕前檢查、孕前飲食、生活習慣調整, 調理好自己的身心狀態備孕。 平時的不良習慣, 對生育是有很多不利影響的。 下面是專家的介紹:懷孕前, 需要改變五大壞習慣!

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生孩子是人生大事, 因此準爸媽孕前必須做好準備, 選擇在身心狀態俱佳的情況下懷孕。 生活中的很多不良習慣, 可能會導致女性不孕或受孕困難, 因此孕前最好調整好生活方式。 下面是需要注意的幾方面:

1、孕前戒酒

酒精對肝臟有傷害, 這是大家都知道的。 酒精對身體可能造成的傷害, 還有胰臟炎、心肌病變、食道及頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變等, 還會嚴重影響人們的生育質量。 所以, 平時有飲酒習慣, 打算懷孕生子后一定要戒酒, 以免影響精子、卵子的質量。

2、孕前戒煙

煙草中含有尼古丁, 具有使中樞神經興奮的作用, 可致癌、加快心跳、血壓升高, 長期吸煙可導致心血管疾病。 一氧化碳會阻礙氧氣、血紅素的結合, 可導致體內缺氧;另外焦油及其它刺激物質, 對健康和生育都是非常不利的, 所以孕前一定要戒煙。

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3、避免熬夜

熬夜對身體的健康有很多壞處, 會影響第二天的精神狀況, 也會造成免疫力下降。 如果打算懷孕的話, 應該保證充足的睡眠, 熬夜會減少精蟲數量及活力, 也會影響女性荷爾蒙分泌和卵子的質量。

4、不能胡亂服藥

如果打算懷孕, 夫妻雙方都不能隨便用藥。 如果長期服用避孕藥的女性, 應該考慮藥物會影響受孕, 最好在懷孕前3個月停藥, 讓身體盡快恢復。 此外, 如果服用慢性病、精神藥, 孕前必須咨詢醫師, 以免造成胎兒發育畸形。

5、重視生殖健康

打算懷孕生子的夫婦, 應該特別注意孕期的生殖系統健康。 女性生殖系統疾病較多, 特別是感染和婦科炎癥。 其中性傳播疾病、輸卵管阻塞、子宮內膜異位等疾病, 都會導致不孕。 如果男性患有生殖系統疾病, 也會影響到精子質量。 因此, 平時應該積極進行專業的治療, 提高受孕機會。

溫馨提示:以上是對孕前生活中注意事項的介紹,

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現在大家應該都有所了解了。 為了避免影響到生育質量, 平時應該重視自身的健康, 以免需要到自身的生育能力。 最好的方法, 就是孕前做好充分準備, 做好孕前檢查。

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