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新生兒正常睡眠時間表

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有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少,以為寶寶有什么問題。其實,新生兒有自己的睡眠時間表:

一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時,夜間睡眠時間大概是8.5小時,白天會有6.5個小時的睡眠時間的。

一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經明顯延長了,有可能長達3—4小時。同時,他醒著的時間也變長了。

如果是母乳喂養的話,媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果媽媽順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。

白天當孩子睡覺的時候媽媽也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。

寶寶睡眠時間大概是這樣的:大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以后大概10小時一天。一般三四歲以后,白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。

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