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通過“五看”判別哺乳量

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2014-08-15 1861
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寶寶的奶量夠不夠是爸爸媽媽最關心的問題, 一般情況下, 只要學會下列“五看”, 就知道哺乳量適宜不適宜了。 在哺乳期, 媽媽每天的飲食一般應包括:糧食500~700克、蛋類200克(4個)、肉類200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、湯水1000~00毫升、蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克)。

通過“五看”判斷奶量夠不夠 通過“五看”判別哺乳量 寶寶的奶量夠不夠是爸爸媽媽最關心的問題, 一般情況下, 只要學會下列“五看”, 就知道哺乳量適宜不適宜了。

(1)看哺乳次數。 出生后頭1~2個月每天需要吃8~10次, 3個月齡時間每天至少要吃8次。

(2)看排泄。 每天換6塊以上濕尿布, 期間有2~3次軟大便。

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(3)看睡眠。 能夠安靜入睡4個小時左右。

(4)看體重。 每星期平均增加體重0~170克, 3個月時則為200克左右。

(5)看神情。 小眼睛閃亮, 反應靈敏。

媽媽增加乳量的方法是讓寶寶早吸吮、勤吸吮 如果媽媽的泌乳量不能滿足寶寶的需要, 寶寶就會出現母乳不足癥狀, 如體重增長遲緩、脫水、低血糖、大小便量少等。 增加乳汁的方法主要是讓寶寶早吸吮、勤吸吮, 按需哺乳, 這是促進乳汁產生和分泌最有效的方法。

同時, 應保證媽媽充足的營養攝入, 因乳汁中的各種營養物質都來自媽媽, 因此媽媽應注意飲食營養, 多吃湯類食物, 如排骨湯、雞湯、魚湯等。 在哺乳期, 媽媽每天的飲食一般應包括:糧食500~700克、蛋類200克(4個)、肉類200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、湯水1000~00毫升、蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克)。

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