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適合孕婦吃的紅棗食譜

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紅棗花生湯

主料: 棗(干) 30克 花生仁(生) 30克

配料: 冰糖 30克

制作方法:

1、紅棗洗凈,用刀背折一下,去核,花生仁洗凈備用;

2、花生仁放入沙鍋中,加水用文火燉煮20分鐘,下入紅棗再燉煮20分鐘,加入冰糖再煮5分鐘即成。

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