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媽媽應教會小寶貝的六本領

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剛當上孩子的媽媽, 你是不是特別的欣喜呢, 那么如何才能做一個稱職的媽媽呢?專家說, 首先我們就需要教會寶寶在這個世界上生存的本領, 例如:抬頭、翻身等。

1.抬頭

寶寶出生后幾天就能俯臥, 但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后。 其實, 俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量, 增加肺活量, 對寶寶較早正面面對世界, 接受較多的外部刺激也是非常有利的。

抬頭訓練

俯臥抬頭:從寶寶半個月以后在兩次喂奶期間進行練習。 每天讓寶寶俯臥一會兒, 并用玩具逗引他抬頭, 注意床面要硬一些,

時間不要太長, 以免孩子太累。

豎抱抬頭:兩個左右把寶寶豎抱讓他練習抬頭。 家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部, 把寶寶豎抱起來, 帶到室內或室外看看周圍。 這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環境, 培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。 在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部, 放松背部肌肉, 讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。 由于此時寶寶的骨骼發育還比較差, 所以豎抱的時間也不宜過長, 每次5分鐘左右即可。

俯腹抬頭:寶寶空腹時, 將寶寶放在家長胸腹前, 并使寶寶自然地俯在家長的腹部, 用雙手放在孩子的背部按摩, 逗引小兒抬頭, 寶寶有時會抬頭。

小提醒:

在寶寶抬頭練習的時候, 可以用帶響的玩具在他的頭部晃動,

試試他的聽力和視覺跟蹤能力。

2.翻身

一般, 從寶寶3個月開始, 就可以訓練他翻身了。 翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量, 訓練寶寶身體的靈活性, 同時, 翻身也擴大了寶寶的視野, 能提高寶寶的認知能力。

翻身訓練

如果孩子有側睡的習慣, 學翻身比較容易, 只要在他左側放一個有響聲的玩具, 再把他的右腿放到左腿上, 再將其一只手放在胸腹之間, 輕托其右邊的肩膀, 輕輕在背后向左推就會轉向左側, 重點練習幾次后, 家長不必推動, 只要把腿放好, 用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。 以后光用玩具不必放腿就能作90度的側翻。 以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

如果沒有側睡習慣, 家長可讓寶寶仰臥在床上, 大人手拿寶寶感興趣能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他, 并親切地對寶寶說:“寶寶, 看多漂亮的玩具啊!”訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。

有的孩子向左翻得比較好, 向右翻的時候會遇到一些困難, 這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。 當向右翻的時候, 媽媽用左手扶住他的左肩, 右手扶住他的臀部, 輕輕地給他一點力量, 這樣, 寶寶就翻過來了。

寶寶一般先學會仰-俯翻身, 再學會俯-仰翻身, 一般每日2~3次, 每次2~3分鐘。 注意在練習翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。

3.穩坐

訓練寶寶坐穩主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量, 開闊視野, 大人誘導寶寶活動的范圍更大,

使他探索的世界更寬廣。 5個多月的寶寶就可以練習坐了, 剛開始坐的時候是向前傾著坐的, 慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。 剛開始練習坐著的時候3~5分鐘就可以了, 以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。

坐的訓練

剛開始媽媽讓寶寶練習坐的時候先讓他仰臥, 然后拉著寶寶的小手讓他坐起來, 然后再把他輕輕地放回來。

家長可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐。 在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好他, 以免他受到傷害。

練習坐的時間不宜過長, 練3~5分鐘之后, 就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。 每次練習完, 要給寶寶用手輕輕地撫摸背部, 放松他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛☆禁☆撫。

4.爬行

對于寶寶來說, 爬行可是一種極好的全身運動, 不僅能訓練寶寶的手眼身體腿等部位的協調能力, 而且能夠較早地讓寶寶面對世界, 主動接觸和認識事物, 促進寶寶認知能力的發育。 大多數寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望, 這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙, 多是腹部貼著地面或床面, 匍匐爬行, 靠著腹部的蠕動和四肢不規則地劃動, 往往不是向前, 而是向后退, 或者在原地轉動。 隨著每天堅持不懈的爬行訓練, 一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優美多了, 發展成為標準的四肢爬行, 即用手和膝蓋爬行。

爬行訓練

寶寶剛開始學爬的時候, 只能趴著玩但不能向前爬, 或者是在原地旋轉及向后退,

這時候, 爸爸媽媽可有意識地教寶寶練習, 將身體俯臥在床上, 媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具, 來吸引寶寶的注意力, 并不停地說:“寶寶, 小鴨子叫了, 快來拿啊!”爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌, 讓他借助爸爸的力量向前移動身體, 接觸到玩具, 以后逐漸減少幫助, 讓寶寶試著自己爬。

剛開始訓練時, 如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時候, 不要強迫他。 第二天在他情緒好的時候再進行訓練。

一般在寶寶9個月大的時候, 身體才能慢慢離開地面, 雙手前后交替, 開始順利地往前爬行。 這時候, 父母應一定要將爬行的環境準備完善, 爬行的地方必須軟硬適中, 磨擦力不可過大或過小, 可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板, 給寶寶營造安全充分的爬行環境。

寶寶一歲之后,爸爸媽媽應繼續對他進行爬行訓練,利用各種條件讓寶寶練習爬,可以讓他爬上床,也可以讓他在床上爬,甚至爬樓梯。當寶寶努力爬到“終點”時,父母也別忘了及時給予鼓勵。

5.站立

寶寶在經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,慢慢過渡到要開始學習站立了。一般在寶寶9-10個月時就能獨自站立了。站立不僅僅是運動功能的發育,同時也能促進嬰兒的智力發展。

站立訓練

兩手扶站:訓練嬰寶寶站立時,要由易到難逐漸進行。剛開始時,可用雙手支持在寶寶的腋下,讓其練習站立。當寶寶兩手扶站較穩時,可訓練一手扶站,讓寶寶一手扶站,另一只手去取玩具。

練習獨站:成人可雙手扶著寶寶的腋下,讓寶寶背和臀部靠墻,兩足跟稍離墻,雙下肢稍分開站穩,然后慢慢放手,并拍手鼓勵寶寶獨站。

起立練習:教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體,再雙腿跪起來,呈爬姿,抓住欄桿站起來。

6.走路

一般來說,在寶寶學獨站的時候,他就已經在學扶著東西走了。這時候,家長可以在他前方放一玩具逗引他,讓他學會挪步,移動身體。當孩子具備了獨站、扶走的能力后,就離會走不遠了。寶寶走路有早晚,在訓練過程中不要太強求。寶寶剛開始學走路時,別讓他走得時間太長。學習走路的寶寶會經常跌到,這時父母應鼓勵他自己爬起來,鼓勵他“再來一次”。并對每一次的獨走成功立即給予表揚。

獨走訓練:

讓寶寶扶著床沿或者沙發站立,家長在另一頭用玩具吸引他,或者不停地重復:“寶寶勇敢,媽媽等你走過來。”

讓寶寶與你面對面,讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上,握住他的雙手,然后你左右交替一步一步邁步向前進,帶動他左右交替向前邁步。

可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。或者父母面面相對蹲下,距離為伸手能相觸,讓孩子在這段距離內自己獨立行走,然后父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具,在距他不遠處逗引他走過來,等他快走近時再加長距離。

想要做稱職媽媽,一定要多教寶寶哦!

給寶寶營造安全充分的爬行環境。

寶寶一歲之后,爸爸媽媽應繼續對他進行爬行訓練,利用各種條件讓寶寶練習爬,可以讓他爬上床,也可以讓他在床上爬,甚至爬樓梯。當寶寶努力爬到“終點”時,父母也別忘了及時給予鼓勵。

5.站立

寶寶在經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,慢慢過渡到要開始學習站立了。一般在寶寶9-10個月時就能獨自站立了。站立不僅僅是運動功能的發育,同時也能促進嬰兒的智力發展。

站立訓練

兩手扶站:訓練嬰寶寶站立時,要由易到難逐漸進行。剛開始時,可用雙手支持在寶寶的腋下,讓其練習站立。當寶寶兩手扶站較穩時,可訓練一手扶站,讓寶寶一手扶站,另一只手去取玩具。

練習獨站:成人可雙手扶著寶寶的腋下,讓寶寶背和臀部靠墻,兩足跟稍離墻,雙下肢稍分開站穩,然后慢慢放手,并拍手鼓勵寶寶獨站。

起立練習:教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體,再雙腿跪起來,呈爬姿,抓住欄桿站起來。

6.走路

一般來說,在寶寶學獨站的時候,他就已經在學扶著東西走了。這時候,家長可以在他前方放一玩具逗引他,讓他學會挪步,移動身體。當孩子具備了獨站、扶走的能力后,就離會走不遠了。寶寶走路有早晚,在訓練過程中不要太強求。寶寶剛開始學走路時,別讓他走得時間太長。學習走路的寶寶會經常跌到,這時父母應鼓勵他自己爬起來,鼓勵他“再來一次”。并對每一次的獨走成功立即給予表揚。

獨走訓練:

讓寶寶扶著床沿或者沙發站立,家長在另一頭用玩具吸引他,或者不停地重復:“寶寶勇敢,媽媽等你走過來。”

讓寶寶與你面對面,讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上,握住他的雙手,然后你左右交替一步一步邁步向前進,帶動他左右交替向前邁步。

可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。或者父母面面相對蹲下,距離為伸手能相觸,讓孩子在這段距離內自己獨立行走,然后父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具,在距他不遠處逗引他走過來,等他快走近時再加長距離。

想要做稱職媽媽,一定要多教寶寶哦!

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