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吃紅棗的注意事項

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2014-08-15 4344
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吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處, 但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。

適量吃棗更健康

孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃, 否則會適得其反。 每天吃7顆紅棗就可, 一般在懷孕中期, 最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

另外, 經常吃紅棗肚子會容易漲氣, 還容易導致變胖, 所以怕胖的孕媽們就不要經常吃, 建議隔天吃一次。

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