首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦食用靈芝食譜推薦

3158

靈芝燉雞

食譜原料:靈芝一朵(約30克),光雞1只,淮山20克(約10片),枸杞一小撮,紅棗4粒,水適量。

制作方法:

1、雞去皮(這步可請菜市師傅代勞,如果是在超市買的光雞,就要自己動手了),洗凈氽水;

2、靈芝用清水稍微沖洗,撕成小片;淮山、枸杞、紅棗和元肉洗凈,紅棗拍扁去核;

3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味。

靈芝燉豬心

食譜原料:靈芝20克,豬心1只(約500克)。

制作方法:

1、先將靈芝用水泡發,沖洗后,加清水適量,入沙鍋煎煮40分鐘,去渣取汁;

2、再將豬心放入清水中浸泡片刻,洗凈后切成薄片,與靈芝藥汁同入沙鍋;

3、加姜片、蔥花、料酒、白糖等調料,視情況可酌加清水適量,同燉30分鐘,加精鹽、味精,再稍燉片刻,淋入麻油即成。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示