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專家提示:6大方法助你快速懷孕

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2014-08-14 2026

孕育寶寶是女性的使命,可為什么很多夫妻雙方都沒有生殖疾病,卻始終懷不上寶寶。其實,懷孕也不是一件簡單的事,要快速懷上寶寶就更不是一件輕而易舉的事了。在此,專家為各位女性朋友支招,幫您快速懷上寶寶。

1、了解自己的周期

專家認為,排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施,那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期了,跟蹤排卵期可能有些困難。

2、 做孕前檢查

在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的健康問題,都應該在懷孕之前使其得到控制。

3、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助于健康,但是如果你考慮懷孕,過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉,專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉,對于想要懷孕的女性,飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖,正在減肥,周期可能恢復;但是如果太瘦,周期沒有來,那么你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

4、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這并沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。

5、性交不要太頻繁

即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之后,精子數量會耗盡。一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。此外,緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、性交之后立即躺下

專家建議:性交之后在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。不過,也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后,流向子宮頸的精子就已經在那里了。

做到以上專家所說的6點,懷孕就是這么輕松、這么簡單的一件事。如過,什么方法都試過了,還是沒有懷上寶寶,建議去醫院檢查一下是否有生殖疾病。

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