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專家提示:6大方法助你快速懷孕

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孕育寶寶是女性的使命, 可為什么很多夫妻雙方都沒有生殖疾病, 卻始終懷不上寶寶。 其實, 懷孕也不是一件簡單的事, 要快速懷上寶寶就更不是一件輕而易舉的事了。 在此, 專家為各位女性朋友支招, 幫您快速懷上寶寶。

1、了解自己的周期

專家認為, 排卵期是最好的懷孕時間, 所以女性需要清楚了解自己的排卵期。 排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。 如果你經常采用避孕措施, 那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕, 唯一的缺點是你可能沒有周期了, 跟蹤排卵期可能有些困難。

2、 做孕前檢查

在開始嘗試之前, 記得做一個孕前檢查。 向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸, 因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷, 如脊椎裂。 專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情, 如果有任何潛在的健康問題, 都應該在懷孕之前使其得到控制。

3、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助于健康, 但是如果你考慮懷孕, 過度鍛煉會引起不排卵。 但這也并不意味著要停止一切鍛煉, 專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉, 對于想要懷孕的女性, 飲食也是把雙刃劍。 如果太肥胖, 正在減肥, 周期可能恢復;但是如果太瘦, 周期沒有來, 那么你需要增肥來懷孕。 戒煙也可以增加懷孕機率。

4、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率, 事實上, 這并沒有科學根據。 這種體位只是可以確保大量精子流入陰☆禁☆道。

5、性☆禁☆交不要太頻繁

即使在排卵期, 頻繁性☆禁☆交也不會增加懷孕機率。 一些男性在多次射☆禁☆精之后, 精子數量會耗盡。 一般來說, 在排卵期, 每隔幾個晚上的性☆禁☆交會增加懷孕機率。 此外, 緊身衣服對精子數量也有影響。 研究還表明, 如果男性將手機放在靠近睪丸的位置, 其精子質量會被削弱。 此外, 大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、性☆禁☆交之后立即躺下

專家建議:性☆禁☆交之后在床上躺10到15分鐘, 但是沒有必要雙腿朝天。 不過, 也不要在這個時間段去浴室。 10到15分鐘后, 流向子宮頸的精子就已經在那里了。

做到以上專家所說的6點, 懷孕就是這么輕松、這么簡單的一件事。 如過, 什么方法都試過了, 還是沒有懷上寶寶, 建議去醫院檢查一下是否有生殖疾病。

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