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如何提高母乳喂養的質和量

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2014-08-15 4086

1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔,改善乳母的營養攝入,提供良好的生活環境與家庭氣氛,以保證母乳喂養成功。

2、講究喂奶方法,注意科學喂奶:

①早期吮吸:嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生,從而提高乳汁分泌量。首次哺乳時間越早越好,國外有些專家甚至強調,在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富,免疫物質含量很高。因此,從有利于母嬰雙方出發,首次哺乳時間放在產后立刻哺喂為宜。

②增加哺乳次數:亦即增加吮吸次數,可以刺激乳汁分泌。

③母乳喂養應當不定時地按需哺乳,新生兒期喂奶次數可以多些。不管白天夜晚,都應隨時哺喂,母親感到乳房漲時也應給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭,可刺激母親產生更多的乳汁,對保證母乳喂養的成功十分重要。每次喂奶,要讓嬰兒吸空一側乳房后再吸另一側,每側乳房吸5~10分鐘,也可時間更長些。下一次喂奶時應先喂上次后喂奶的一側乳房,以便兩則乳房交替排空。

乳母要加強營養,避免疲勞,穩定情緒。在哺乳期間,母體攝入的能量低于5000千焦耳/日,則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養,可使乳汁成分發生變化,質提高,量也增加。因此,乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物,并多喝湯水,特別是豆漿,可促進乳汁分泌。乳母必須有充分的睡眠和休息,如果疲勞過度,可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁的多少,與乳母的精神狀態有密切關系。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐,都會影響催乳素的分泌,而使乳汁減少。因此,在哺乳期間,務必保持心情愉快、平靜,這樣才能保證乳汁的正常分泌。

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