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讓寶寶身體棒,四種有效的養育經

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2014-08-15 1733
每個媽媽在喂養寶寶的過程中,都有自己豐富的,又適合自己寶寶成長的養育經驗,下面就是四種類型的媽媽育兒心得,供大家交流!

團團媽:不做溫室中的幼苗
寶寶:團團
團團3歲3個月了,極少生病。團團還有讓別的媽媽羨慕的良好生活習慣,不但吃飯總是很香,入睡也很容易,自己很快入睡,一覺到天亮。
我的體會是,寶寶就像小苗一樣,生長在山野草地,經歷風吹日曬雨淋卻總是生機勃勃,根深苗壯,相反,生長在溫室里的花朵在恒溫恒濕的環境里長大,享受著細致的呵護,一旦離開園丁的照顧,它就很難生存。我們的寶寶來到這個世界上,都有著旺盛的生命力,太過精心的養育,會讓寶寶逐漸喪失他自身抵御惡劣環境的能力,讓寶寶變得嬌嫩,不禁風雨。
團團出生在12月,3個月以后天氣轉暖,只要不是大風或者下雨,我每天都帶他出去,夏天的時候更是一天有三、四個小時的室外時間。他不滿一歲的一年里,有時候,因為有要緊的事要辦,我甚至在炎夏的正午陽光下推著他出門,也在秋風細雨里用雨傘罩住推車帶著他去辦事,每次遇到這種情況,我難免也很擔心,生怕他幼小的身體接受不了連成人都不愿忍受的天氣,可每次我的擔心都是多余的,他都安然度過了。所以,團團1歲9個月時,跟隨我們去四川,14天里我們去了很多地方,早起晚睡,很多時間都是在旅途上,團團完全和大人一樣的飲食起居,還跟著我們一起登上了海拔3000多米的峨眉山,每天都玩得很開心,14天下來,除了瘦了一點之外,什么身體問題都沒有,讓四川的親戚都很驚奇。

渝陽媽:天然營養,寶寶的健康來源
寶寶:渝陽
兒子生下來的那天,白胖的全身裹滿了一層沒有吸收完的白油,醫生說是營養沒有吸收完,從此我非常注意給兒子全面的營養。每天第一件事,就是給兒子沖奶粉,小家伙不管換什么牌子的奶粉他都愛喝,胃口極好,從來不挑食。
4個月,開始給兒子添加輔食。逐步添加了蛋黃、米粉、蔬菜等,有時候用骨頭湯、魚湯或雞湯煮熟,放入面條,或放些配菜如:肉糜、豆制品、碎菜、核桃末等,擱點鹽就是一碗香噴噴的飯啦。一定要讓寶寶吃各種動物油和植物油,超市里有花生油、芝麻油、菜子油等,還可以自己熬制一些動物油,如雞油、棒骨油等,吃到肚里可是很好的補鈣食品。別忘了在燜熟的棒骨里還有骨髓可以掏出來給寶寶吃哦!
1歲以后,孩子的胃口也越來越大,簡單的食物已經不能滿足他的需求,媽媽總說,有啥也別有病,有了好身體就算有座金山銀山也不會垮,于是我每天的工作就是換著方法給孩子做美味的飯菜,畢竟“藥補不如食補”啊,希望通過加強天然營養給孩子一個健康的身體。

球球媽:處處留心,寶寶身體茁壯
寶寶:球球
球球吃母乳一直吃到一歲半,中間也有過不順利的時候,比如因為上班我的奶水減少,乳頭皸裂等等。考慮到孩子,我那時候為了當好奶媽,每天喝黃豆燉豬蹄的湯,一大碗油乎乎的,現在想起來都惡心,也不知道當時是怎么吃的。母乳是孩子最好的食品,堅持母乳喂養是給孩子最好的保障了。
一轉眼,球球4個月了,該加輔食了。球球的一切入口的東西都是我親自采購加工制作的。為了保證孩子的營養,我把各種食品,包括魚,各種肉類、各種蔬菜統統打碎成漿包成各種餡的小餃子。每次給球球煮不同餡的。那時侯,每次給球球包餃子都得弄到后半夜呢。這里面有個小竅門,就是孩子的餃子餡因為是打碎的,所以總是很難包,就把它放到冰箱里凍一下,再包就簡單多了。還有銀雪魚,也非常適合孩子吃,放點點鹽,稍稍清蒸就成了又營養又好消化的美味了。
有了好的營養,戶外鍛煉也是少不了的。球球很小的時候就每天出去玩。奶奶背著,每天爬六樓兩次。刮風下雨的都誤不了。有一次冬天我下班,看見奶奶正帶著在外面玩呢,下著大雪啊。凍的流著鼻涕,也沒事。球球小時候沒有過缺鈣的癥狀,和曬太陽很有關系。
球球3歲時上了幼兒園,我所有的經驗就都不管用了,我的球球身體莫名其妙的一下變差了,不過我們沒有稍微一頭疼腦熱的就把他接回家,盡量堅持每天都送他上幼兒園。幼兒園的伙食很好,都是營養師根據幼兒的生長情況配制的。球球跟小朋友一起吃飯香得很,從來不剩飯,不挑食,而且每天的作息時間、鍛煉時間都相對固定,慢慢地身體就好起來了。4歲后幾乎每個月我們都能拿到全勤的小紅花。

漸之媽:簡單喂養,自得其樂
寶寶:漸之
兒子從小就飯量小,吃得東西也很簡單,別的小朋友飯量大,什么都吃,飯量是他的幾倍。為此我也十分著急,總想著能讓他也多吃一些,像別的小朋友那樣,吃得多才長得壯嘛!
可是我慢慢地發現,兒子雖然吃得少,卻很少生病,別的小朋友經常會感冒發燒什么的,可他卻少有記錄。而且每次體檢也全項合格,各項指標都在合格線上,而那些吃得很多的小伙伴卻有一兩項未達標。這一點十分讓我欣慰,我開始放棄原來的想法和做法,仔細觀察他的飲食喜好了。
兒子喜歡喝奶,各種奶都喜歡喝,奶制品中的營養和鈣應該是比較豐富的,而且是易于吸收的。雖然吃得不多,但每一口都是細嚼慢咽的,也許這樣他幼嫩的腸胃能夠更好地消化吸收營養。兒子只吃簡單的幾樣食品,如雞蛋、雞腿肉、嫩菜葉、喜歡喝胡蘿卜水、橙子,我發現,這幾樣食品就能夠滿足他需要的蛋白質、維生素等。于是我就放心了,不再徒勞地辛苦了。也許過多過雜的食物對他來說還是負擔呢!
總結起來,每個孩子的身體素質不同,所以攝取營養的方式也不甚相同,只要營養足夠即可。俗話說“若要小兒安,就得饑和寒”我想這是有道理的。孩子吃得過多,過雜,一方面增加腸胃負擔,另一方面容易使孩子積食上火,更不利健康。所以我給孩子適合他的簡單飲食。
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