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寶寶做操的好處

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2014-08-15 4129
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嬰兒1個月后長期堅持每天做嬰兒操, 不但可以增強孩子的生理功能, 提高孩子對外界自然環境的適應能力, 促進小兒動作發展, 使小兒的動作變得更加靈 敏, 肌肉 更發達, 同時可促進孩子神經心理的 發展。

好處: 在寶寶成長的最早期通過爬行和互動激勵的手段, 開發嬰幼兒的智力潛能、培養嬰幼兒的語言及創造能力。 通過母子間合作的保健操, 還能幫助建立良好的親子關 系, 也更有利于日后小寶寶良好性格的養成。

家長介紹, 其實嬰兒出生后各種感覺已有一定程度的發育, 如果平時經常給嬰兒各種感官刺激,

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并將刺激向大腦傳遞, 可以很好地促進寶寶大腦的發育。 經常讓嬰幼 兒做些科學、適量的運動, 如練習嬰幼兒保健操還能促進寶寶肌肉發育、提高關節靈活度及全身各器官的生長。 雖然嬰幼兒保健操的運動量并不十分大, 但它會有效 地幫助寶寶消耗更多的熱能, 使新陳代謝的速度加快。

有資料顯示, 堅持做操可以使寶寶心率比原來減緩、心輸出量增加、心臟功能增強, 食欲也會增強。

項目: 4―6月嬰幼兒被動操。 兩手胸前交叉、伸曲肘關節、肩關節運動, 伸展上肢運動, 伸展踝關節, 兩腿輪流伸展, 下肢伸直上舉, 全身轉體。 7―12月嬰幼兒被動操。 起坐運動、起立運動、提腿運動、挺胸運動、轉體翻身運動、托舉運動。

小貼士:

1、寶寶參加體智訓練應在喂奶一小時后進行, 避免訓練中回奶;

2、寶寶鍛煉時應穿著寬松舒適的衣褲;

3、做操時間盡量安排在寶寶清醒,

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情緒好時;

4、做操前擁抱, 親親寶寶;

5、爸爸、媽媽盡量和寶寶一起鍛煉, 增進彼此感情;

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