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母乳喂養中必須知道的十件大事

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2014-08-15 1086

一、早早吸吮

嬰兒娩出后,產婦適當休息調整,即應擔當起養育嬰兒的重任,及時讓嬰兒吸吮乳頭,這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶,最好是在分娩后第一個小時之內,之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。寶寶餓的表現有努嘴、用鼻子拱乳頭等。如果想試探寶寶是不是餓了,可以把手放在他的臉頰上,如果寶寶張著嘴扭過頭來找你的手,那就說明他已經嗷嗷待哺了。

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激,既有利于反射地引起子宮收縮,減少出血,又有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,乳母康復,也有利于增進母子感情。據臨床對比觀察,早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好得多。??

二、母嬰同室

有人曾認為,嬰兒剛剛娩出,那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息,故采取母嬰分離的辦法,只是在喂奶時才讓嬰兒回到母親身邊。其實,這樣做對乳母、嬰兒均不利。母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等,不僅可以增進母嬰感情,而且還是一個個良好的刺激信號,可有效地刺激泌乳系統,解除下丘腦的抑制,導致泌乳素增高,乳汁分泌自然,狀如涌泉。

三、產婦對母乳喂養重要性的認識程度尤其重要

據臨床觀察,凡是產婦重視母乳喂養者,多是積極配合醫護人員,主動設法盡快喂養,飲食狀況良好,情緒較為穩定,心情舒暢。

有些母親擔心身材走樣而不愿意給孩子哺乳,其實這種想法是不科學的,哺乳是不會引起乳房下垂的,相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時期乳房仍繼續發育,乳房張大后如果護理不當,極易松馳。因此孕婦應從懷孕后就開始注意乳房的護理,使用寬帶乳罩支撐乳房,同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性,就會減少發生乳房下垂的可能,哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關。不愿意哺乳者,常常不能及時排空乳房內的乳汁,缺乏足夠的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催產素釋放終止,乳汁形成及分泌減少。

四、不定時喂奶,按需供給好處多

初生幾天內,母乳分泌量較少,不宜刻板固定時間喂奶,可根據需要調節喂奶次數。因為母親乳汁較少時,給小兒吃奶的次數相應增加,這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。另一方面通過小兒吸吮的刺激,也有助于泌乳素的分泌,繼而乳汁量也會增加,到此時吃奶間隔就可以相應延長。假如固定喂奶,小兒因饑餓哭鬧,時間長了小兒哭累了,等到了喂奶時間小兒也因困乏疲勞,吃奶也不會多,且哭鬧使小兒胃內進入許多氣體,吃奶后也會引起嘔吐。足月兒大致隔三四小時喂奶一次。至于每次喂奶的時間,第一天每次每側奶約2分鐘,第二天約4分鐘,第三天約6分鐘,以后大約為8至10分鐘,即一次喂兩側共約15至20分鐘。吸奶時間過久,會咽入過多空氣,易引起嘔吐,而且也會養成日后吸吮乳頭的壞習慣。

五、保持乳房健康有利于泌乳

健康的乳房乳腺,是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜經常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時采取積極措施,防止乳腺炎的發生。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫,不宜衣著化纖、粗糙之衣,謹防對乳頭的不良刺激。

六、適當增加乳母營養,是乳汁充盈的重要保證

產后,媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養的需要,一般要注意以下幾個飲食方法。

增加餐次:

每日以5-6餐為宜,有利于胃腸功能的恢復,減輕胃腸負坦。

食物應干稀搭配:

干的能保證營養的供給,稀的能保證水分的供應。

葷素搭配,避免偏食:

不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體需要的營養是多方面的,只有全面攝取食物,才能滿足身體的需要。

清淡適宜:

一般認為,月子里應該吃清淡適宜的食物。清淡適宜,就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少于一般人的量,食鹽也應少放。

注意調理脾胃:

月子里應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食欲的食物。如山楂、大棗、蕃茄等。山楂可以開胃助消化,還有促進子宮恢復等作用。

七、充分排空乳房

,可促進乳汁分泌

在以往,很多產婦認為,乳房排空了,乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。當然,也可以使用優良品牌的電動吸奶器,這種吸奶器能科學地模擬嬰兒的吸吮頻率和吸力,能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的,效果會更好一些。

八、正確的哺乳方法也是非常重要的

每次喂哺先讓嬰兒的唇觸及乳頭,誘發覓食反射,使寶寶的嘴張得足夠大,含住乳頭和大部分浮暈。當嬰兒嘴張大,舌向下的瞬間,即將嬰兒靠向母親,使其能大口地把乳暈也吸入口內,吸吮時嬰兒兩頰向外鼓起,嘴唇凸起,兩側乳房應交替哺乳,以免兩側乳房不對稱,影響將來的美觀。對于乳頭凹陷或較短者,應避免在口腔負壓下拉出乳頭,以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束后,可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上,以保護乳頭表皮。喂飽嬰兒后,乳頭應及時脫離嬰兒口腔。

九、注意哺乳細節

哪怕嬰兒有吸奶問題時,也千萬不能給他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶,嬰兒就很難再學會正確的吸奶頭的方式了。而且吸橡皮奶嘴比較省力,也會使嬰兒不愿意吃母乳。實際上,即使嬰兒沒有吃奶問題,在一個月以內,也應該盡量避免喂奶瓶。開始引入奶瓶時,每天只喂一次,觀察嬰兒吃母乳不受影響,再逐漸增加吃奶瓶的次數。

在嬰兒吮吸乳頭的時候,應該含住大部分乳暈,因為壓迫乳暈有益于刺激乳汁分泌及流出。同時,還應該注意兩個乳房輪流喂哺,以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流喂哺,嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,營養全面,不僅利于嬰兒的生長發育,也有利于乳汁的正常分泌與“休整”。??

十、注意防止嬰兒吐奶

嬰兒吐奶現象較為常見。如果吐奶嚴重,往往影響嬰兒的吃奶“興趣”。由于嬰兒的胃呈水平位,容量小,連接食管處的賁門較寬,不容易關閉,而且連接小腸處的幽門較緊,嬰兒吃奶時如果吸入較多空氣,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其實,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。

下列的步驟可以減輕溢奶的情況:

·喂奶時要平靜緩慢。

·在喂奶中避免突然地中斷,有聲響或亮光的刺激,或存在其他容易分神的事物。

·在喂奶后讓嬰兒采直立姿勢。

·喂奶后不要和嬰兒劇烈的玩耍。

·在嬰兒很餓之前就喂奶(別讓嬰兒哭的很厲害)。

·如果喂奶瓶,確定奶洞沒有過大或過小。

·睡覺時整個小床頭部墊高,讓嬰兒的頭比肚子高或右睡。

所吐的奶如果是豆腐渣狀,屬于奶與胃酸起作用的結果,為正常現象。假如嬰兒嘔吐頻繁,且吐出呈黃綠色、咖啡色液體,或伴有發燒、腹瀉等癥狀,屬于病態,應該去醫院及時就診。

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