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孕婦可以吃蝦皮嗎

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2014-08-15 2197
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孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物, 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣, 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。 它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素, 這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長, 還可以促進寶寶們腦部的發育。 所以只要孕媽媽對蝦無不良反應, 就可以多吃蝦。 但是要記住, 無論吃什么東西, 都要適可而止, 別吃太多, 也千萬也別吃生的, 以免引起腸胃不適。

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