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一歲寶寶禁食的食譜黑名單

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2014-08-14 2461
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爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食, 以期望寶寶們健康長大, 但寶寶稚嫩的消化系統, 對于食物是非常挑剔的, 有好多食物, 都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。

不適合寶寶的主食類

谷類、淀粉類食物, 很容易消化和吸收, 且不易致敏, 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物, 這是正確的, 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤, 偏向于選擇精細的谷類食物, 但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞, 特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。

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而且, 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育, 成為近視眼的一大成因。

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