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夏季,給寶寶一個好胃口

夏季,寶寶厭食是一個常見的問題,父母一般會把寶寶食欲不振的原因歸結與炎熱的氣候聯系在一起,但也不盡其然。[url=]專家[/url]表示,寶寶夏季厭食癥的發病原因,與喂養方法的不當有十分密切的關系。

一、寶寶夏季易厭食的原因
小兒很多年輕的父母在喂養方面,帶有一定的隨意性,具體表現在:
1、飲食不定時、不定量,人工喂食次數過于頻繁,每次喂食量過多,再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚里塞,而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹,最終厭食;
2、許多父母認為只要孩子能吃就是好,因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃,殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲,還嚴重損害了孩子的脾胃,結果導致孩子厭食。
3、為了孩子健康、聰明,有些父母便為孩子補充[url=]營養[/url]保健品,這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱,
造成厭惡正常飲食的后果。

二、夏季厭食癥的預防
1、飲食有節
嬰兒期喂養要定時定量,孩子長到6個月以后要逐步減少奶量,及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒,主張多吃清淡、容易消化的食物,比如:綠豆百合米仁湯等,
如果能夠堅持在夏季吃上兩個月,還可以減少其他[url=]疾病[/url]的發生呢!在菜肴上也要以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
值得注意的是:孩子腸胃嬌嫩,父母應給他們吃生硬油炸類的食物,而且不能吃得過飽。另外,冰凍食品容易損傷胃黏膜血管,導致寶寶消化功能下降,因此也不能多食,并且要少吃零食。一般情況下,孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
2、運動可促進食欲
按照年齡來增加活動量,選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲,身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。
3、多吃含鋅飲食
炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,
因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等富含鋅的食品,此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

三、夏季厭食癥的治療
治療小兒厭食癥,采用中醫敷貼法是一個很不錯的選擇。
醫生只需把根據中醫兒科泰斗董廷瑤的經驗特色而研制的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部,讓[url=]藥物[/url]經過皮膚穴位吸收,再結合挑刺“四縫”穴,就可治療厭食,既避免了患兒服藥之苦,又減輕了孩子的脾胃負擔。
另外,如果癥狀比較嚴重或伴有其他癥狀的話,不妨再加服一些中藥湯劑調理。通常,患兒經過1至3個月的治療,厭食癥應可治愈。
四、勸飯高招
讓寶寶多吃點,勸飯也是一種方法,但勸飯時,父母必須注意方式方法:
1、饑不擇食,當孩子感到饑餓時,任何東西吃起來都會特別香!如果這種體驗有節奏地反復進行,可使孩子的食欲大大提升哦!所以,適時狠狠地餓上他一頓,準保他吃飯時不再挑三揀四!
2、可刺激神經中樞產生食欲;相反,
血糖值高時則會抑制食欲。因此,不準孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3、如果吃飯時訓斥、打罵孩子,孩子哪里會有好食欲。
4、送到孩子面前的食物寧少勿多,這比一下子給他一大碗,使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。
5、碰到孩子不想吃飯時,父母可在做菜時添加一些香醋或米醋等調料,以此幫助孩子開胃。
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