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母乳不足和過量都惱人

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對于母乳喂養的媽媽來說, 母乳的量是大家最為關心的, 到底怎樣的量對寶寶是合適的?太多或太少如何來判斷?該怎么辦?這些都是媽媽們急于了解并解決的問題, 本期就教給媽媽們一些方法, 在寶寶的需求和媽媽的供給之間建立起最佳的平衡, 一起來學習吧!

母乳的量

你的母乳是多少?媽媽們的感覺似乎都不大一樣,

有的“從寶寶一生下來就很多”, 有的“越來越少”。 為什么母乳的量會有這么大的差異呢, 要想了解這個, 還得從母乳的產生說起。 看看都有哪些因素來影響母乳的分泌吧。

首先要知道, 母乳是如何產生的?

良性循環

① 寶寶吮吸媽媽的胸部

② 受到吮吸的刺激后分泌催乳素

③ 催乳素促進母乳形成

④ 寶寶繼續吮吸

⑤ 受到吮吸刺激后分泌催產素

⑥ 促進母乳更好地形成

惡性循環

① 擔心母乳的量不足, 給寶寶補充配方奶

② 寶寶喝了很多配方奶導致吃不下母乳

③ 促進母乳形成的荷爾蒙無法分泌

④ 寶寶想吃母乳

⑤ 母乳出不來

寶寶的吮吸可以促進母乳的分泌

而且產后最初幾天刺激的次數比每次刺激時間更為重要,

所以產后最初幾天一定要讓寶寶盡可能多地吸吮乳☆禁☆房, 同時可以采用乳☆禁☆房按摩、吸乳器吸乳等方法給乳☆禁☆房更多的刺激, 從而產生更多的荷爾蒙, 有助于產奶量的快速提高。

如果媽媽因為母乳的分泌情況不是很好就立刻給寶寶補充配方奶, 很可能會影響到母乳的分泌。 雖然的確有媽媽因為自身原因出現母乳分泌不好的情況, 但最好能在寶寶剛出生的3個月里堅持給寶寶母乳喂養。

不同月齡的寶寶需要的母乳量

很多新手媽媽都有“母乳不足焦慮癥”, 老是擔心自己的母乳不夠寶寶吃, 怕寶寶吃不飽而添加配方奶, 最終導致母乳真的不足。 但如果媽媽了解到寶寶的需求量有多少, 就完全可以放下這種擔心了。

寶寶月齡 胃容量 喂養量

出生第一天 5~7ml(相當于彈珠) 約1勺

出生第二天 10~13ml 約2勺

出生第三天 22~27ml 相當于乒乓球

出生第四天 36~46ml

出生第五天 43~57ml 相當于雞蛋

母乳不足

擔心寶寶沒有吃飽似乎是媽媽與生俱來的本能, 因此也造成了很多媽媽的焦慮, 想盡了下奶的方法。 因此十分有必要讓媽媽們了解母乳不足的判斷標準, 如果真的確認是母乳不足, 可以學習一些追奶的方法, 讓寶寶美美地享受帶著滿滿母愛的乳汁。

母乳充足的信號有這些!

產后媽媽應該按需哺乳, 保證每天8~12次的哺乳頻率, 特別是夜間, 和媽媽的乳汁分泌相關的激素水平較高, 應該保證夜間至少一次哺乳或者吸乳。 如果寶寶吃奶頻繁、愛哭, 并不表示媽媽的乳汁不夠。

下面的情況表明母乳是充足的!

出生第一天的寶寶, 每天至少一次大便、一次小便就可以

從第二天開始每天增加一次大便、一次小便, 直到產后4~6天后

從出生四天開始, 寶寶每周體重增加120~210克

母乳產量穩定后(4~6天后)每24小時需5~6塊尿布

最初幾個月每24小時2-5次排便, 6周后排便次數少了的寶寶, 便量增加

每天平均8~12次哺喂, 可以聽見寶寶吞咽的聲音

寶寶精神好, 皮膚緊繃

這些是母乳不足的信號!

寶寶的體重增加情況不好

哺乳后沒多久馬上又要吃奶

每次哺乳都要30分鐘以上

媽媽沒有乳☆禁☆房發脹的感覺

醫網TIPS:快速生長期會讓寶寶口渴

寶寶會經歷幾個快速生長期。 快速生長期一般發生于出生后第二周、第四到六個星期, 以及第三到四個月之間。

時間上因人而異, 差別也很大。 這些時期, 寶寶可能會突然不停地要奶喝, 這種喝奶頻繁的階段就叫做“快速生長期”。 這時如果媽媽每兩個小時給寶寶喂一次奶, 或者更頻繁地喂奶, 媽媽的身體就會收到信號, 要生產更多乳汁, 并根據寶寶的年齡對乳汁的組成進行調整。 過了幾天, 這種頻繁喝奶期結束, 媽媽的乳汁又會按照寶寶的需求進行調整。

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