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哪些生活習慣影響生育能力

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2014-08-15 4731
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不良生活習慣是會引起不育的, 這些壞習慣主要有:

1. 過頻的熱水浴:睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1.5℃的環境。 有資料表明連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘, 原來精子密度正常的人, 精子密度可降到1000萬/毫升以下, 這種情況可持續3周。 近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。

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因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。 當然每周1~2次時間又不太長的熱水浴, 并沒有什么關系。

2. 營養不良和偏食:精子的產生需要原料, 因此生精功能和營養水平密切相關。 這并不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜, 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

3. 精神憂郁及過度疲勞:憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

4. 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等:這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血, 影響它們的功能及加重慢性炎癥, 影響生育力。

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