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懷孕必知:每天胎教最佳時間

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胎教現在已經越來越普遍, 幾乎每位懷孕的媽媽都在努力的為腹中的寶寶傳輸知識, 希望寶寶出生后能更加聰明伶俐。 可是胎教也是一門學問, 并不是隨隨便便就能達到胎教的效果。 可是如何才能提高胎教的成效呢?許多媽媽都對此十分困惑。 胎教并不是一天下來不停息的傳輸知識給寶寶。 如果每天都如此, 孕婦自己也受不了, 更何況胎兒呢。 所以, 作為準媽媽想讓寶寶更有效率的接受信息, 則需要在每天中最佳的時間段為寶寶傳輸不同的信息內容。 然而每天胎教最佳時間段是幾點呢? 每天胎教最佳時間 第一:早晨 一般早晨8點-11點之間做胎教效果比較顯著,
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這也是每天胎教最佳時間之一。 一天之計在與晨嘛。 早晨起床先跟寶寶打個招呼:“寶寶早啊, 該起床了哦, 今天外面真晴朗, 適合到外面曬曬太陽。 ”別看就短短的一句招呼語, 卻在不知不覺中已經開始對寶寶進行語言上的胎教了。 “寶寶, 今早我們有口服了哦, 爸爸為我們做了豐盛的早餐, 有鮮奶, 蛋糕, 煎蛋, 火腿哦。 是不是很想吃啊, 現在我們就一起吃吧。 ”“嗯, 今早吃的真飽, 寶寶吃飽了吧, 我們先到外面呼吸新鮮空氣, 曬曬陽光, 享受下清晨的涼爽。 ”語言的胎教準媽媽隨時隨地都可以跟寶寶溝通。 “寶寶, 你看那邊有好多小朋友在玩耍, 好可愛;你看樹上有小鳥在歌唱, 多動聽。 寶寶, 媽媽每天都想著寶寶快點出來, 跟媽媽一起睡覺, 吃飯, 聊天多幸福啊。 ”其實準媽媽不管看到什么,
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想到什么, 接觸到什么都可以跟寶寶一同分享。 雖然寶寶還未出生, 卻能通過準媽媽來了解外面的事和物。 擴大寶寶的視野, 充實寶寶的好奇心。 每天準媽媽摸一摸肚子也是在進行胎教, 一般摸五分鐘就可以, 而且準媽媽也可以邊摸肚子邊跟寶寶聊天。 “寶寶, 這樣摸舒不舒服啊, 這是媽媽的手哦, 感覺得到吧。 你的小手在哪呢, 讓媽媽摸摸好嗎?”這樣可以增強寶寶觸覺神經的敏感度。 同時, 還可讓寶寶近距離的感覺到媽媽的溫暖。 早晨放點柔和輕松的音樂, 如:鋼琴曲, 小提琴曲, 兒歌等, 能刺激寶寶的聽力。 同時促發寶寶的想象能力, 擴大寶寶的想象空間。 而且音樂可以豐富寶寶的情感空間。 在這胎教黃金階段, 準媽媽也可以看些彩畫, 來豐富寶寶的色彩空間。 第二:中午 每天胎教最佳時間最好別再中午進行, 中午時間段一般不進行胎教。 因為此時的胎兒處于休眠狀態。
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胎教并不是簡單的傳輸信息, 同時也要保證胎兒的營養, 睡眠。 沒有足夠的營養與睡眠, 哪來精力接收知識。 第三:下午 下午, 一般在4點到8點間為每天胎教最佳時間。 此時寶寶午覺也睡夠了, 精力充沛, 是進行胎教的最佳時間。 此時準媽媽可以做些靜態瑜伽。 如:做在地毯上, 雙腿交叉, 雙手放在腿上, 閉眼, 吸氣吐氣。 一個節拍一個節拍來。 這個動作可以增進寶寶氧的吸收, 促進血液循環。 對寶寶的生長發育十分有利。 之后準媽媽可以為寶寶講講簡單易懂的童話故事。 如:白雪公主和7個小矮人, 3只小豬, 小紅帽, 海的女兒等。 不同的故事情節, 都將引導寶寶去想象。 促進寶寶腦部神經發育。 每次講故事, 準媽媽可以跟寶寶說:“寶寶, 今天你喜歡聽什么故事啊, 白雪公主和七個小矮人, 還是3只小豬。 。 。 。 。 慢慢的可以培養寶寶的分辨能力,
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記憶力。 而且讓寶寶自己做選擇, 可以慢慢培養寶寶獨立思考能力。
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