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培養好習慣 讓夜間喂奶不再辛苦

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寶寶在夜間對于母乳的需求, 在其一天所需營養中占有相當的比重, 即使是10 個月大的寶寶, 也有25%的母乳是在夜間進食的。 在晚上, 媽媽體內泌乳素的產生量是白天的50 倍。 所以, 對于很多剛生產后不久的新手媽媽來說, 夜間喂養寶寶是件辛苦而又非常必要的事情。

夜間喂奶好處大

(1)夜間哺乳可以使母體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平提高,

從而有助于睡眠。

(2)寶寶對乳☆禁☆頭的吮吸和刺激, 會使母體產生更多的乳汁。

夜間喂奶注意事項

不要讓寶寶整夜含著奶頭

寶寶半夜醒了, 吵得家里不得安寧, 媽媽的第一個反應就是把奶頭送進寶寶嘴里。 或者為了一夜太平, 媽媽干脆讓寶寶整夜都含著奶頭, 只要餓了, 自然會吸, 這樣就“一勞永逸”了。 自以為聰明的做法, 卻不知犯了大錯誤。

含著奶頭睡覺, 一方面會養成寶寶不良的吃奶習慣, 不僅不利于其對營養的消化吸收, 還會影響睡眠。 另一方面可能在媽媽熟睡翻身的時候, 乳☆禁☆房蓋住寶寶的鼻子, 導致寶寶呼吸困難甚至窒息。 再者, 寶寶整夜含著乳☆禁☆頭還容易使乳☆禁☆頭皸裂。

夜間喂奶謹防寶寶著涼

夜間給寶寶喂奶, 很容易感冒, 很多媽媽都擔心這個問題。 所以, 在給寶寶喂奶前, 記得把窗戶關好, 并用條較厚的毛毯把寶寶裹好。 喂奶時注意把寶寶四肢裹嚴。

夜間按需喂養寶寶

很多媽媽有按時喂養寶寶的習慣, 嚴格要求自己, 實行軍事化管理。 這樣大可不必, 尤其是夜間。 如果到了喂奶的時間, 寶寶仍熟睡未醒, 可以延長喂奶的時間間隔。 待寶寶醒來時, 判斷其確實餓了, 再喂奶。 這樣可以保證寶寶的睡眠。

逐漸調整夜間授乳的次數

寶寶吃奶是有習慣的, 而且這種習慣很難改。 所以, 媽媽早期就要逐漸使寶寶適應夜間不吃奶的習慣。 3 個月大的寶寶, 應該會睡一整夜了。 不過, 兒科醫生對“一整夜” 的定義指的是半夜12 點至清晨5 點間。

可在白天多喂寶寶幾餐來幫助建立此模式。 假如寶寶白天小睡超過3 小時, 就喚醒他(她), 建立起睡眠規律。

夜間起來喂寶寶, 燈光要暗, 同時將互動減到最低程度。 盡量不要刺激寶寶, 安靜地給他(她)換尿布, 喂他(她), 然后放他(她)上床睡覺。 這樣既能保證母子充足的睡眠, 也能逐漸改變寶寶夜間吃奶的習慣。

媽媽離開, 充分的皮膚接觸可使寶寶情緒穩定。 從這一時期起, 寶寶開始黏媽媽, 到了晚上會變得煩躁, 希望媽媽抱著自己。

媽媽可能很難理解為什么很舒服地睡覺的時候寶寶也會哭鬧。 這是因為, 寶寶覺得睡覺的時候就是媽媽離開的時候, 正是因為害怕媽媽離開, 寶寶才會鬧情緒。 雖然睡過一覺后又可以見到媽媽,

可是寶寶心中根本就沒有這種概念, 只覺得睡覺就是分離, 內心變得特別不安。 因此, 寶寶身體健康卻總是夜間哭鬧是很自然的事, 這時媽媽應該多抱抱寶寶, 增加肌膚的接觸, 讓寶寶安心地睡覺。 上班族媽媽尤其要注意這一點。

溫馨提示 讓寶寶睡好

要幫助寶寶一夜安睡, 就要讓他(她)覺得舒服有安全感。 讓寶寶以仰躺姿勢睡覺, 等寶寶大到會翻身時, 就會選擇自己的睡眠姿勢了。 室溫應維持在20℃, 這樣寶寶和你都會覺得舒服。 別讓寶寶接觸到任何可能罩住臉而妨礙呼吸的柔軟物體。

小床或搖籃的床墊罩只能使用經檢驗合格的棉類制品, 避免使用可能松脫而使寶寶窒息的塑料袋或包裹材料。

絕不能將寶寶獨自留在沙發或床上。 即使還不會翻身, 寶寶也可能因扭動而跌落下來。

假如你有張家庭床而且是和寶寶一起睡, 也要避免使用柔軟的材料。 別使用羽毛枕頭, 床墊要硬實, 別將棉被、枕頭或安撫物墊放在寶寶身體下面。 假如你和寶寶一起睡, 就要避免攝入可能妨礙你清醒的藥物或酒。

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