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女性你真有孕氣嗎"?"

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2014-08-15 4582

繁忙的工作、職場上的激烈競爭,讓你連年假都常常放棄,于是,小BABY的到來,更是被一拖再拖,始終放置于你的議事日程之外。就這樣蹉跎到人逾三十,你和老公的事業都穩定下來,你終于開始想到要個孩子了,可是肚子反而始終沒有“動靜”了。這,到底是什么原因呢?

不孕之人為誘因

1、長期吸煙

無論是為了緩解壓力還是自詡時尚,總之,一不留神你就成了一個女煙民。

原理

燃燒的香煙可釋放出一種叫多環芳烴(PAH)的化學物質, PAH與卵子細胞上的芳香烴受體(Ahr)結合在一起,誘發Bax基因被激活,這種被激活的基因中含有一種蛋白質,它可破壞細胞的能量庫,從而導致卵子細胞缺乏能量,最終死亡。

2、避孕不當

無論是繁忙的工作還是經濟原因,你一直認為自己沒有足夠的條件接受小BABY的到來,而初婚時的那次人工流產使你痛不欲生,所以,長期的避孕對你來說是必定要做的事情。

原理

長期服用口服避孕藥使女性的身體總是有過高的雌激素水平,這種水平又沒有因為懷孕和哺乳而打破,于是便成了不孕的沃土。

3、飲食習慣不良

應酬、聚會、熬夜,各種不規律的生活習慣引發你的飲食習慣也一樣沒有規律,脂肪含量過高的各種快餐以及每天至少一杯的咖啡,已經成為你長久以來的飲食習慣。

原理

高脂肪食物使體重上升,會造成女性經期紊亂,排卵不良。而不均衡的營養會造成人體的酸堿度失衡,失去了適宜于精子生存的環境,造成無法受精。 不孕不育的行房因素

4、過度減肥

幾乎沒有一個女人從沒進行過任何減肥活動,誰讓“排骨美人”一直是時尚的代表呢!

原理

美國科學家羅斯-E-弗里希和羅吉-雷維樂經過15年收集的證據表明,女性因為有維持正常月經周期的脂肪最小值,從而具備生殖能力。對于成年女性,脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵或癥狀明顯的閉經。

5、精神抑郁

客戶的刁難、老板的指責、辦公室小人的暗算、老公的出軌……任何一件事情都足以造成你的困擾,導致精神抑郁。

原理

精神過度緊張和焦慮,可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響,從而抑制排卵。

6、長期久坐

人除了睡覺外,大部分時間都在坐,無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車,一天中坐上七八個小時算稀松平常的事。坐辦公室的上班族女性,就更是不得不長期久坐了。
原理

久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫。久坐及體質上的關系,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位癥。

7、胡蘿卜

一直聽說胡蘿卜是很有營養的東西,有什么比用胡蘿卜來果腹更適合節食減肥的你呢?于是,每一個減肥階段,胡蘿卜都成了你的主食。

原理

美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現,過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。
 8、子宮內膜異位——不孕原因的重中之重

誘因

月經失調、生殖道炎癥、內分泌紊亂、人流手術、繁忙的工作及不規律的生活作息都可能成為此病的誘因。

體現

日益嚴重的痛經。

正常情況下,在月經期,子宮內膜從宮腔里脫落下來,形成經血流出體外。

子宮內膜異位則是因為有些內膜細胞離開了大隊人馬,開始個別行動,轉移到卵巢、盆腔等其他器官或組織上,并且種植、生長。這些別處生根的子宮內膜也同正常子宮內膜一樣,周而復始地生長、變化和出血,造成月經期的盆腔疼痛。如果異位內膜生長在卵巢內,就會形成囊腫,不但引起疼痛,而且影響卵巢的內分泌功能。

如果以上不孕的原因任何一項與你有關,而你放棄避孕后一年多都無法懷孕,那么,就要考慮去醫院做全面的檢查了。

不孕之就醫檢查

就醫步驟一:

事先準備下列問題以便醫生詢問:

婚姻情況:如什么時候結的婚,婚后是否采用過避孕措施(所用的方法和時間)。

過去妊娠情況:即過去有沒有過流產、早產或死胎的情況,是否做過人工流產。

月經情況:初次來月經的年齡,多少天一個周期,月經量多少,月經期持續幾天,排卵期有什么癥狀,如陰道口濕潤、白帶增多等。

過去生過什么病:過去是否患過傳染病、血吸蟲病、內分泌疾病、營養不良等,過去做過什么手術(尤其是闌尾炎、腸梗阻、宮外孕等手術),手術時的情況如何。

性生活的情況:每周房事次數、時間,與排卵的關系,有無性功能方面的障礙。

職業和嗜好:職業中有無毒性物質、放射線的接觸,服過什么藥,有無煙酒嗜好等。

曾在何時何地做過何種檢查和治療:越詳細越好。這樣可以避免重復過去曾做過的檢查治療,也可以不必重復效果不大的藥物,以免浪費人力物力和時間。
 就醫步驟二:

了解所需進行的檢查項目

生理現象觀察:如:有較規律的月經周期,或每次月經前或月經期間有腰酸、下腹脹痛或較明顯的情緒改變等,或每次月經中期陰道分泌物增多、類似雞蛋清等,多提示有排卵發生。

基礎體溫(BBT):女方每天至少8小時睡眠后,醒來不做任何活動,即以溫度計放入口中測定體溫并做記錄。一般情況下,排卵后體溫會較排卵前升高0.3-0.5℃。若無排卵,月經后半期的體溫不升高。

宮頸黏液檢測:一般在排卵前,宮頸黏液量會明顯增多,稀薄如蛋清。市場上有一種女性性周期自測鏡,就是利用唾液的這種典型變化來監測排卵,但不很精確。

B超監測:通過連續的B超檢查,可動態地觀測卵巢以及子宮內膜的變化,判斷有無排卵。
而且,陰道B超檢查更精確和直觀。

血孕激素測定:于月經周期第二十三天抽血測定孕激素。

子宮輸卵管碘劑造影術:用于檢查輸卵管的通暢情況。在X射線儀器觀察下經陰道從宮頸口向宮腔內注入造影劑,然后拍片,根據造影劑通過子宮和輸卵管時的影像學特點來診斷疾病。但是這項檢查有30%左右的假陽性率,還有引起子宮、輸卵管及盆腔逆行性感染之虞。

腹腔鏡檢查:這項檢查可通過電視錄像系統直接觀察雙側卵巢的排卵情況;還可直視子宮、輸卵管等盆腔內的各種臟器有無異常,隨即進行相應的手術治療。可以說,不孕癥的腹腔鏡檢查是目前最全面、最準確的診斷方法。

其他檢查輸卵管通暢情況的方法,如輸卵管通液或通氣術、B超下儀器觀察雙氧水子宮輸卵管造影,準確性都較差。尤其是一度開展較多的輸卵管通液或通氣術,很容易將陰道內的細菌“通”到盆腔,目前多數大醫院已不做此項檢查。

上述幾種方法需要有一定的條件和設備,所以需到正規有條件的醫院,科學地檢查和化驗后,辨證診治,才能達到理想的效果。

不孕者之飲食輔助

蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能。

葡萄汁:降低膽固醇。

木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

紅蘿卜汁:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,安撫神經。

芹菜汁:補充體力,舒緩焦慮和壓力。

香蕉汁:提高精力,強健肌肉,血脈暢通。

檸檬汁:含豐富維他命C,有助排除體內毒素。

草莓汁:強健神經,補充血液。

動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。

鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。

海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。

韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

豆芽:豆芽含多種維生素,能促進性激素生成。
 受孕時機有講究

男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子,每秒鐘能生成一千多個精子,每天能制造出一億多個精子。比起男子來,婦女生產的卵子數就少得可憐了,正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活,就是抓住了受孕的最佳時機。

自我測定排卵日期

應用超聲波或腹腔鏡,醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下,婦女自己是無法這樣進行觀察的,只能從下一次月經的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。不過,只要掌握一些簡單知識,婦女們完全可以知道自己是否在排卵,以及何時排卵。

自測方法一:基礎體溫法

正常婦女在經過充分睡眠,醒后立即測出的體溫稱為基礎體溫,一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里,基礎體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日這天體溫最低,一天后基礎體溫開始上升,幅度超過0.5℃,約經過12-16天,直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫,從最低的這天測算出自己的排卵日。


自測方法二:宮頸黏液法

人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻,但事實并非如此,在月經期中它允許月經排出,在月經周期后半段,子宮分泌的黏液又黏又稠,形成一個“栓子”堵住子宮頸口,此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡"。
但到了排卵期,子宮分泌的黏液又清又薄,子宮頸開啟,精子也就容易通過,進入子宮。24小時后,子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況,就可知道自己是否在排卵期,此時流出的白帶如清鼻涕樣。

自測方法三:經間痛感覺法

人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟,“擠"出卵巢,釋放出來,游向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要1-2分鐘。此時卵泡破裂,卵子脫穎而出,這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對著腹膜,就可產生一種不舒服的感覺,即一種隱隱約約的疼痛,稱為經間痛。各人的經間痛感覺不完全一樣,有的并不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸,也有的婦女感到腰部脹,一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女,可以根據以往的經驗,在估計的排卵期前后注意自己的感覺,預測自己的排卵日,安排受孕時機。

自測方法四:日程表法

月經規律的婦女,可以利用月歷卡來推算自己的排卵期。一般來說,排卵日在下一次月經來潮前的第十四天。在月歷卡上標出這個日期,按此安排性生活,就最容易受孕。

自測排卵日的注意事項

這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單,但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點:

(1)最好幾個方法聯合使用,以提高準確性。

(2)月經不準的婦女使用自我測定較難測準。

(3)有內分泌紊亂、慢性并長期服用某些藥物等情況干擾時不易測準。

(4)確有其他器質性病因造成不孕的,應針對病因進行治療后,再配合使用這些方法。

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