首頁 搜索 分類

男人補腎虛

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜
2014-08-14 2850
男人補腎吃什么好? 男人補腎吃什么好,要分腎陽虛和腎陰虛。補腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、枸杞子、荸薺等養陰食物;補腎陽虛可以吃狗肉、鹿肉、蝦仁、韭菜等養陽食物。腎虛調理不能盲目,建議中醫辨證四診,謹遵醫囑調理。 男人補腎吃什么保健品? 男人補腎吃保健品也要區分腎陽虛和腎陰虛。補腎陰虛的中成藥有六味地黃丸,左歸丸、杞菊地黃丸等;補腎陽虛的中成藥有金匱腎氣丸,右歸丸、壯腰健腎丸等。 男人這樣是不是腎虛? 男人出現這些癥狀,要考慮是腎虛了:腎陰虛——腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,盜汗、性欲亢進;腎陽虛——面色白或黝黑、腰膝酸痛、神疲乏力、性欲減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉。 男人補腎的注意事項 男人補腎一定要注意:補腎不一定就是壯陽!只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關系,也就是我們通常說的“壯陽”,只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛,原本陰虛已“火旺”,再壯陽等于“火上澆油”。另外,腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變,還包含著全身的一系列變化,補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。 男人腎虛如何按摩? 男人腎虛可以通過按摩來調理。部位按摩:按摩睪丸、雙耳、腹股溝及下腹部;穴位按摩:關元穴、太溪穴、涌泉穴、腎俞穴。每天堅持按摩這些部位和穴位,可已達到補腎保元的效果。 男人如何預防腎虛 男人預防腎虛,首先應注意房事有度,戒除手淫;如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的,應適當增加營養或注意勞逸結合。經常進行腰部活動,可以健運命門,補腎納氣;保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。 適用人群 爸爸
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索