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奶-玩-睡 簡單有效的喂奶模式

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2014-08-15 4238
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一、把寶寶叫醒

到了喂奶時間, 就要把寶寶叫醒。 你應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮, 而不是白天睡覺、晚上哭鬧。 我的做法是, 喂奶時間快到時, 就把寶寶的房門打開, 進去把窗簾拉開, 讓寶寶慢慢醒過來。 如果喂奶時間到了, 寶寶還在睡覺, 我會把寶寶抱起來, 交給喜歡寶寶的人抱一抱, 比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友, 請他們輕輕地叫醒寶寶。 他們會輕聲跟寶寶說話, 親親他, 或者幫他脫掉幾件衣服, 讓寶寶慢慢地醒過來。

二、喂奶要喂飽

每次喂奶一定要喂飽。 喂母乳時, 每邊各喂10~15分鐘。 我們常跟寶寶開玩笑說:“這不是吃點心哦。

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”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡, 可以搔搔他的腳底, 蹭蹭他的臉頰, 或把奶頭拔開一段距離。 盡量讓寶寶吃飽, 讓他可以撐到下次喂奶的時間。

三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環模式

白天, 不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。 如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩, 他會很開心, 因為他剛剛吃飽, 覺得很滿足。 等寶寶玩累了再上床, 就會睡得比較熟、比較久。 下次喂奶時間一到, 寶寶醒來時, 剛好空腹準備吃奶。

有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環模式。 我認為這樣的循環模式會讓寶寶醒來時, 肚子呈半饑餓狀態, 不能玩得很開心, 寶寶可能還會覺得有點累, 因為睡得不熟或時間比較短。 寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態, 一定會哭鬧得很厲害, 這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶,

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結果寶寶養成了整天都在吃點心的習慣, 這是一個惡性循環。

怎么跟寶寶玩呢?關鍵是動作一定要很輕。 喂完奶, 輕輕地幫寶寶拍背打嗝后, 就可以跟寶寶說說話, 唱歌給寶寶聽, 看著寶寶的眼睛, 擺動寶寶的腳, 或者抱著寶寶在家里走一走。 我的孩子小的時候, 我常讓她們趴在毯子上, 讓她們看看家人在做什么。 如果大家在吃飯, 我就把寶寶放在飯桌旁(或飯桌上), 寶寶可以看大家吃飯, 這時大家當然會忍不住一直看著寶寶, 對他微笑, 逗他開心。 寶寶玩了一陣子之后, 會覺得有點累, 開始哭鬧, 這時我就把他放回床上睡覺, 等到下次喂奶時間再抱起來。

每天只有最后一次喂完奶(晚上10點或11點左右), 我不會遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式。 經過一整天的活動, 寶寶這時已經累了, 我會在喂奶之后, 小心地幫他拍背打嗝, 換上干凈的尿布,

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然后就不再陪他玩了, 直接送他上床睡覺。

四、萬一寶寶提早醒來, 還不到預定的喂奶時間怎么辦?

這時我會盡量轉移寶寶的注意力, 拖到喂奶時間。 比如說, 如果他比預定的喂奶時間提早1個小時醒來, 我會幫他拍背打嗝, 看他是不是不舒服, 幫他換塊干凈的尿布, 給他洗個澡, 陪他玩一下。 我會盡量拖到預定的喂奶時間, 但各位爸爸媽媽, 你們要通點人情, 不要死守作息時間表。 這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜, 而不是要引起紛爭。

如果寶寶提早醒來, 而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力, 但還是不到喂奶的時間, 這時候你要動一下腦筋, 回想一下, 如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時, 就可以稍微變通一下, 直接喂奶, 讓寶寶吃飽, 這跟預定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已。 如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽,

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那么他可能不是因為餓才哭, 這時可以幫寶寶拍背打嗝, 讓他舒服一點, 看看他會不會再睡著。

五、要有耐心, 做法要一致

請記住, 通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表, 你只要努力朝這個目標去做就可以了。 不久, 你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表, 準時在喂奶時間醒來。 有很多次, 我看著表, 對家人或來訪的朋友說:“寶寶應該快醒了。 ”話才剛剛說完, 立刻就聽到嬰兒房里傳來哇哇的哭聲。

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