首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 哺乳期

奶-玩-睡 簡單有效的喂奶模式

4247

一、把寶寶叫醒

到了喂奶時間,就要把寶寶叫醒。你應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮,而不是白天睡覺、晚上哭鬧。我的做法是,喂奶時間快到時,就把寶寶的房門打開,進去把窗簾拉開,讓寶寶慢慢醒過來。如果喂奶時間到了,寶寶還在睡覺,我會把寶寶抱起來,交給喜歡寶寶的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友,請他們輕輕地叫醒寶寶。他們會輕聲跟寶寶說話,親親他,或者幫他脫掉幾件衣服,讓寶寶慢慢地醒過來。

二、喂奶要喂飽

每次喂奶一定要喂飽。喂母乳時,每邊各喂10~15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑說:“這不是吃點心哦。

”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡,可以搔搔他的腳底,蹭蹭他的臉頰,或把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃飽,讓他可以撐到下次喂奶的時間。

三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環模式

白天,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩,他會很開心,因為他剛剛吃飽,覺得很滿足。等寶寶玩累了再上床,就會睡得比較熟、比較久。下次喂奶時間一到,寶寶醒來時,剛好空腹準備吃奶。

有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環模式。我認為這樣的循環模式會讓寶寶醒來時,肚子呈半饑餓狀態,不能玩得很開心,寶寶可能還會覺得有點累,因為睡得不熟或時間比較短。

寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態,一定會哭鬧得很厲害,這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶,結果寶寶養成了整天都在吃點心的習慣,這是一個惡性循環。

怎么跟寶寶玩呢?關鍵是動作一定要很輕。喂完奶,輕輕地幫寶寶拍背打嗝后,就可以跟寶寶說說話,唱歌給寶寶聽,看著寶寶的眼睛,擺動寶寶的腳,或者抱著寶寶在家里走一走。我的孩子小的時候,我常讓她們趴在毯子上,讓她們看看家人在做什么。如果大家在吃飯,我就把寶寶放在飯桌旁(或飯桌上),寶寶可以看大家吃飯,這時大家當然會忍不住一直看著寶寶,對他微笑,逗他開心。寶寶玩了一陣子之后,會覺得有點累,

開始哭鬧,這時我就把他放回床上睡覺,等到下次喂奶時間再抱起來。

每天只有最后一次喂完奶(晚上10點或11點左右),我不會遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式。經過一整天的活動,寶寶這時已經累了,我會在喂奶之后,小心地幫他拍背打嗝,換上干凈的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺。

四、萬一寶寶提早醒來,還不到預定的喂奶時間怎么辦?

這時我會盡量轉移寶寶的注意力,拖到喂奶時間。比如說,如果他比預定的喂奶時間提早1個小時醒來,我會幫他拍背打嗝,看他是不是不舒服,幫他換塊干凈的尿布,給他洗個澡,陪他玩一下。我會盡量拖到預定的喂奶時間,但各位爸爸媽媽,你們要通點人情,不要死守作息時間表。

這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜,而不是要引起紛爭。

如果寶寶提早醒來,而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力,但還是不到喂奶的時間,這時候你要動一下腦筋,回想一下,如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時,就可以稍微變通一下,直接喂奶,讓寶寶吃飽,這跟預定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽,那么他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再睡著。

五、要有耐心,做法要一致

請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久,

你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來。有很多次,我看著表,對家人或來訪的朋友說:“寶寶應該快醒了。”話才剛剛說完,立刻就聽到嬰兒房里傳來哇哇的哭聲。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示