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孕婦不能吃的水果

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2014-08-15 2938
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水果味道可口, 香味也很吸引人, 是深受女性歡迎的健康食品。 水果有豐富的膳食纖維和維生素, 功效也不一樣, 如有些水果能降溫防暑、保護肝臟, 有些水果可以防便秘、解除疲勞, 而有些水果則有可能會導致孕婦上火, 甚至對子宮造成刺激。 嚴格來說, 孕婦并沒有不能吃的水果, 只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃, 或者需要注意吃法, 孕婦心里要有個計較。 孕婦需慎食哪些水果呢?

1、孕婦應慎食山楂。 很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物, 有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂,

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因為山楂有引起子宮收縮的作用, 尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說, 最好不吃為妙。 此外, 健康的孕婦如果不小心吃了山楂, 量少的話是沒什么問題的, 如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體, 以免出現意外。

2、孕婦應慎食桂圓。 桂圓是一種營養豐富的水果, 李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴, 而資益則以龍眼為良”, 可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說, 雖然理論上桂圓有安胎的功效, 但婦女懷孕后, 大都陰血偏虛, 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼, 而桂圓性熱, 因此, 為了避免可能出現的意外, 孕婦應慎食桂圓。

此外, 孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好, 孕婦可以吃, 但要控制好進食量, 吃法也要正確, 以免進食過多或錯誤進食, 反而不利于身體健康。

1、柿子。 理論上來說, 孕婦是可以進食柿子的,

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但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食, 則會導致不良后果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右, 大量鞣酸進入人體胃部, 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現, 容易對孕婦胃部造成傷害;此外, 由于柿子含糖量高, 孕婦需要嚴格控制攝入量, 有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴蓮。 孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食, 這是因為榴蓮所含的熱量很高, 大量進食容易造成孕婦血糖升高, 孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。 此外, 雖然榴蓮富含纖維素, 但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹, 過多食用反而容易引起便秘。 且榴蓮性溫, 吃多了容易上火, 因此, 愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

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