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母乳是孩子最好的食物

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對新生寶寶來說, 母乳是最好的食物。 母乳具有生理特殊性, 哺乳動物的乳汁專為養育下一代而分泌, 能夠保證下一代的健康生長及提高存活率。 每個寶寶所需要的母乳都不相同, 而每一位媽媽的乳汁都是專為自己的寶寶而準備的。 所以, 請盡量給寶寶提供母乳喂養。

母乳的優點

脂肪更優秀

脂肪是母乳中變化最大的成分, 它會根據寶寶成長所需要的熱量而做適當的調整, 宛如具備智能一般。 吃母乳的寶寶不但能獲得合適的脂肪供應量, 也能得到質量更優秀的脂肪。

吸收效率高

母乳中的脂肪不但比牛奶或配方奶中的脂肪要好,

而且很少浪費, 吸收效率更高。 因為母乳中含有脂肪分解酶, 能幫助身體消化吸收脂肪, 減少隨糞便排出的脂肪量。 而配方奶的脂肪分解酶在加熱過程中已經被破壞殆盡, 所以, 喝配方奶的嬰兒大便往往有更難聞的臭味。

提供大腦營養

母乳中含有脂肪酸, 有助于髓磷脂的生成。 髓磷脂是神經細胞周圍的保護套, 能增加神經脈沖傳導的速度。

富含膽固醇

膽固醇是脂肪家族中的另一個重要成員, 對寶寶來說非常重要。 和其他的脂肪成分一樣, 膽固醇能促進大腦發育, 并且提供激素、維生素D及構成腸液、膽汁的基本成分。 母乳中的膽固醇含量最高, 牛奶中較少, 而配方奶中則幾乎沒有。

有研究證明, 在出生后第一年內, 完全吃母乳的嬰兒, 其血液中的膽固醇含量明顯高于吃配方奶的嬰兒。 在寶寶腦部發育最快的階段, 提供盡可能多的膽固醇絕對是明智之舉。

高品質蛋白質

在寶寶出生后的第一年, 生長速度比任何時期都要快, 因此最需要高品質的蛋白質。 母乳中的蛋白質專為寶寶發育而設計, 其中每一種特殊成分都對寶寶大有益處。

無論是母乳還是牛奶、配方奶, 都含有2種主要的蛋白質:乳清蛋白和酪蛋白。 乳清蛋白是一種溫和的蛋白質, 容易消化, 也很容易被人體腸道吸收。 酪蛋白是乳汁中凝結的蛋白質, 易結塊, 不易為人體腸道吸收。 母乳中所含的蛋白質多是乳清蛋白, 而牛奶和某些配方奶中則多是酪蛋白。

除了乳清蛋白外, 母乳中還有其他優質蛋白質, 包括能促進大腦與神經系統發育的牛磺酸, 以及能將母乳中的鐵質運送到血液中的乳鐵蛋白。 乳鐵蛋白是母乳特有的蛋白質, 除了具有傳送鐵質的功能外, 還能監督常駐嬰兒腸道內的細菌, 抑制腸內壞菌的生長。

而母乳蛋白質家族中的最新成員——核甘酸, 能讓身體組織長得更強健。 如同鋼筋中的強化成分一樣, 核甘酸能促進腸道絨毛的生長, 掃除那些不屬于寶寶腸道的細菌, 維護正常的腸道生態。

營養素吸收效率高

母乳中的維生素、礦物質和鐵質都具有極高的生物利用度, 這些高質量營養素大部分都能進入寶寶的身體組織, 只有很小一部分會被浪費掉,

而牛奶或配方奶所含營養素的生物利用度則較低。 比方, 母乳中的鐵質有50%~75%能被寶寶吸收, 而牛奶中的鐵質只有10%能被吸收。 由于配方奶中的營養素可吸收率較低, 那些不能被消化的多余營養素就會增加寶寶排泄系統的負擔, 甚至可能破壞腸道的生態平衡, 導致壞菌大量滋生。

寶寶的第一劑預防針

媽媽一開始分泌的初乳, 含有最豐富的白細胞與抵抗感染的蛋白質, 能在新生兒免疫系統最脆弱的階段提供適時的保護, 堪稱寶寶的“第一劑預防針”。 另外, 母乳還能協助寶寶抵抗環境中的細菌, 環境中的細菌不斷在改變, 每當有新的病菌進入媽媽體內, 媽媽的身體便產生抗體, 然后再經過母乳將這支新的抗菌兵團送入寶寶體內。

媽媽的每一滴乳汁都含有上百萬活生生的白細胞, 能殺死寶寶腸道內的壞菌。 除了活生生的白細胞外, 母乳中還含有免疫球蛋白, 這是一種能對抗感染的蛋白質, 就像天然的抗生素, 會在寶寶體內循環、消滅細菌。

哺乳準備工作

呵護乳☆禁☆房

由于懷孕激素會使乳☆禁☆房自動進入適合授乳的狀態, 因此大部分媽媽并不需要做特別準備。 皮膚白嫩的媽媽, 乳☆禁☆頭比較敏感脆弱, 可以試著穿哺乳胸罩, 把罩杯放下來, 讓乳☆禁☆頭露出。 不要用肥皂洗乳☆禁☆頭和乳暈, 因為肥皂會使得皮膚干燥, 造成乳☆禁☆頭表皮龜裂。 乳☆禁☆頭附近的腺體會分泌天然的潤滑物質, 因此不需要擦乳液。

檢查乳☆禁☆頭

有些媽媽的乳☆禁☆頭扁平或凹陷,

寶寶不容易含住, 結果媽媽喂到乳☆禁☆頭酸痛, 寶寶也吃不飽。 怎樣判斷乳☆禁☆頭扁平或凹陷呢?請將拇指和食指放在乳暈外圍兩端, 用力往下壓, 此時乳☆禁☆頭應該直立或更加突出, 如果乳☆禁☆頭變得扁平或者往內縮, 那么寶寶可能就不太容易含住。 為了更順利地哺喂母乳, 一旦發現可能存在乳☆禁☆頭扁平或凹陷, 請及時就醫診治。

尋求支持

不同的人對寶寶的哺育問題可能會有不同的見解, 請多和提倡哺喂母乳的朋友在一起, 并盡量獲得家人的支持和幫助, 這樣在哺喂母乳時將更有自信。

哺乳姿勢

第一次哺乳

第一次哺乳非常重要, 吸吮能幫助剛出生的寶寶適應新環境, 也能讓產婦在經歷過分娩與生產的緊張后盡快放輕松。 除非寶寶的身體出現健康問題(如呼吸困難),否則一出生就可以被放在媽媽胸前,使寶寶的臉頰自然地靠著媽媽的乳☆禁☆房(如果是剖腹生產,則需稍做調整),雖然大部分嬰兒這時候只會輕輕舔幾下、吸幾下,然后再舔幾下、吸幾下,但是沒關系,在寶寶出生后幾小時甚至幾天內,他們吃奶都是吸吸停停的。

媽媽的正確姿勢

在開始哺乳前,媽媽要讓自己感覺舒適,乳汁才能順利分泌。坐在床上、搖椅里或有扶手的椅子上,都是輕松的哺乳姿勢。枕頭也是必備品,可以讓媽媽更放松,也有助于寶寶維持正確姿勢,可以在背后墊一個枕頭、膝上放一個枕頭、抱寶寶的手臂下再放一個枕頭。如果坐在椅子上,可以放一個墊腳的小椅子,幫助抬高膝部,這樣要把寶寶抱著靠近乳☆禁☆房時,就不會弄得背痛手酸。

寶寶的正確姿勢

剛開始喂奶時,寶寶不要穿太多(甚至可以不穿衣服),以便與媽媽做到最親密的肌膚接觸。在調整寶寶的吃奶姿勢時,請注意如下事項:

用手臂托住寶寶,讓寶寶的脖子靠在媽媽手肘彎曲的地方,背部靠著媽媽的前臂,并用手托著寶寶的屁股。

將寶寶的身體整個側過來,讓寶寶面對媽媽,嘴巴可以輕松碰到乳☆禁☆頭。寶寶的頭、脖子與身體應該成一條直線,不向前倒,也不向側邊倒。

把寶寶放在媽媽膝上的枕頭上,或者用矮凳子把媽媽的腳墊高,讓寶寶的位置和媽媽胸部的高度持平。用膝上的枕頭支撐媽媽的手臂和寶寶的重量。如果只用手將寶寶抱高,媽媽的背部和手臂肌肉很快就會酸痛。如果寶寶的位置太低,則會拉扯到媽媽的乳☆禁☆房,造成不必要的拉扯與咬傷。

除非寶寶的身體出現健康問題(如呼吸困難),否則一出生就可以被放在媽媽胸前,使寶寶的臉頰自然地靠著媽媽的乳☆禁☆房(如果是剖腹生產,則需稍做調整),雖然大部分嬰兒這時候只會輕輕舔幾下、吸幾下,然后再舔幾下、吸幾下,但是沒關系,在寶寶出生后幾小時甚至幾天內,他們吃奶都是吸吸停停的。

媽媽的正確姿勢

在開始哺乳前,媽媽要讓自己感覺舒適,乳汁才能順利分泌。坐在床上、搖椅里或有扶手的椅子上,都是輕松的哺乳姿勢。枕頭也是必備品,可以讓媽媽更放松,也有助于寶寶維持正確姿勢,可以在背后墊一個枕頭、膝上放一個枕頭、抱寶寶的手臂下再放一個枕頭。如果坐在椅子上,可以放一個墊腳的小椅子,幫助抬高膝部,這樣要把寶寶抱著靠近乳☆禁☆房時,就不會弄得背痛手酸。

寶寶的正確姿勢

剛開始喂奶時,寶寶不要穿太多(甚至可以不穿衣服),以便與媽媽做到最親密的肌膚接觸。在調整寶寶的吃奶姿勢時,請注意如下事項:

用手臂托住寶寶,讓寶寶的脖子靠在媽媽手肘彎曲的地方,背部靠著媽媽的前臂,并用手托著寶寶的屁股。

將寶寶的身體整個側過來,讓寶寶面對媽媽,嘴巴可以輕松碰到乳☆禁☆頭。寶寶的頭、脖子與身體應該成一條直線,不向前倒,也不向側邊倒。

把寶寶放在媽媽膝上的枕頭上,或者用矮凳子把媽媽的腳墊高,讓寶寶的位置和媽媽胸部的高度持平。用膝上的枕頭支撐媽媽的手臂和寶寶的重量。如果只用手將寶寶抱高,媽媽的背部和手臂肌肉很快就會酸痛。如果寶寶的位置太低,則會拉扯到媽媽的乳☆禁☆房,造成不必要的拉扯與咬傷。

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