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母乳喂養三大誤區

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2014-08-15 4602

母乳是寶寶最好的營養飲食,可是有些媽媽卻不經意的誤闖了母乳喂養的誤區。

誤區1:母乳喂養會使身材走樣、乳房下垂

現代女性在生育后,大都急切希望能恢復昔日苗條的身材,有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳,理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等問題。其實,造成身材走樣并非母乳喂養所造成,大量補充營養才是造成身材走形的主因。而母乳喂養有促進母親形體恢復的作用,若能堅持母乳喂養,可把多余的營養提供給寶寶,保持母體供需平衡,并且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌,促進母親子宮的收縮,能使產后子宮早日恢復,有利于消耗掉孕期體內蓄積的多余脂肪。

誤區2:配方奶粉營養成分高,不比母乳喂養差

這是最大的誤區,母乳是新生兒理想的天然食品,有其他乳制品無法替代的優勢。具體地說,母乳營養豐富,蛋白質、脂肪、糖比例適宜(1比3比6)適合新生兒生長發育需要。鈣、磷比例適宜(2比1),易于吸收。含微量元素很多,鐵含量雖與牛乳相同,但吸收率卻高于牛乳5倍。同時,哺乳還能增進母嬰感情,促進母嬰間的精神接觸和情感交流,有利于小兒的心理和社會適應性的發育,此外,新生兒吃奶粉容易造成便秘,而母乳則很少出現這個問題。

誤區3 :乳房排空了,乳汁就會越產越少

很多新媽咪認為,乳房排空了,乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。如果媽媽不能哺乳時,一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。每天排空的次數為6~8次或更多些。只有將乳房內的乳汁排空,日后才能繼續正常地分泌乳汁

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