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孕婦吃葡萄干好嗎

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2014-08-15 1040
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孕婦是否可以吃葡萄干?孕婦吃葡萄干有什么好處?葡萄干是很有營養的一種干果。 它含有大量葡萄糖, 是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 可補氣血、暖腎, 對貧血、血小板減少有較好療效, 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用, 也是還是婦女病的食療佳品。 吃葡萄干的好處有哪些呢?

1、可助孕婦抗疲勞:葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素, 還含有多種人體所需的氨基酸, 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血:把葡萄制成葡萄干后, 糖和鐵的含量會相對高,

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是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效, 其含 鐵量豐富, 所以補血。

3、葡萄有食療作用:頭暈、心悸、腦貧血時, 每日飲適量的葡萄酒2-3次, 有一定的治療作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。

4、葡萄可防癌、抗癌:現代醫學研究表明, 葡萄還具有防癌、抗癌的作用。 葡萄干能有效降低血中膽固醇8%, 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。 此外, 葡萄干能改善直腸的健康, 因為葡萄干含有纖維和酒石酸, 能讓排泄物快速通過直腸, 減少污物在腸中停留的時間。

5、葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

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