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孕婦能吃雞腿菇嗎

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2014-08-14 3365
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雞腿菇的特性與功效
孕婦能吃雞腿菇嗎
雞腿菇的選購攻略
雞腿菇的食用技巧
雞腿菇的特性與功效 雞腿菇有助于增進食欲、消化、增強人體免疫力, 具有很高的營養價值。
雞腿蘑還是一種藥用蕈菌, 味甘性平, 有益脾胃、清心安神、治痔等功效,
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經常食用有助消化、增進食欲和治療痔瘡的作用。
孕婦能吃雞腿菇嗎 孕婦能吃。 雞腿菇含有多種具有調節功能的維生素和礦物元素, 有降低血糖的作用, 并能調節血脂。 尤其適合食欲不振、糖尿病人、痔瘡患者食用。
雞腿菇的選購攻略 選購雞腿菇時, 要選體粗壯肥大、色白細嫩、肉質密實、不易開傘的。
雞腿菇的食用技巧

雞腿菇的烹調方法多樣炒食, 燉食, 煲湯均可, 宜葷宜素, 能咸能甜。
如果雞腿菇數量較多, 可先將鮮蘑菇晾曬一下, 然后放入非鐵質容器中疊加貯存。
雞腿菇+竹蓀:能提高營養素的吸收率。
痛風患者不適宜食用雞腿菇。

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