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孕婦吃李子的功效與作用

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2014-08-15 2539
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李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外, 還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖, 維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。 不僅美味可口, 而且對肝病有較好的保養作用。 名醫孫思邈就曾說過:肝病宜食之”。 那么。 孕婦吃李子的好處有哪些?

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌, 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲, 有利于孕期營養的補充。

2、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏功效, 因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,

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同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用, 貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水, 對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

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