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孕婦吃火龍果好嗎

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2014-08-15 3258
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火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果, 它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維, 火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。 孕婦吃火龍果的好處有哪些?孕婦吃火龍果的好處多多, 一起來看看吧!

1、解毒養胃:由于火龍果中含有植物性白蛋白, 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效, 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市, 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素, 除此之外, 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

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2、預防便秘:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素, 膳食纖維可以有效調節胃腸功能, 防止便秘的發生。 火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質, 有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果, 對便秘有輔助治療的作用。 孕婦到孕中后期很容易發生便秘, 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓:火龍果還有降血壓的功效, 對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

4、抗衰老:火龍果中含有維生素C及花青素, 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果, 不僅吃出健康, 還能吃出美麗。 懷孕后, 由于各種因素的干擾, 部分孕婦皮膚會變差, 吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補鐵:火龍果中含鐵元素量比一般水果要高, 而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素, 對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

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