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三個營養妙計 助周歲寶寶走好每一步

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一張周歲照片宣告寶寶正式告別了嬰兒時代,回想寶寶來到世界的每一步成長,無不凝聚著媽媽的愛與辛勤。回想起寶寶第一次微笑、第一次翻身、第一次爬爬的樣子,看著眼前寶寶依依呀呀、蹣跚學步的樣子,幻想著寶寶張開雙手奔向自己懷里的樣子,媽媽的心里滿滿的都是幸福與憧憬。而在開心之余,媽媽又不禁會擔憂,除了補鈣,怎樣給開始學走路的寶寶補充營養,才能讓寶寶骨骼健壯,每一步都穩穩當當呢? 育兒專家支招三個營養妙計,幫助周歲后的寶寶走好每一步。

妙計一、幫助骨膠原生成,

維生素C不可缺

寶寶走好每一步的首要前提就是要擁有健康的骨骼,源源不斷的骨膠原生成可以使寶寶骨骼健康生長。給寶寶補充足量的維生素C,可以促進寶寶骨膠原的生成,使寶寶骨骼強健。草莓、獼猴桃、柿子等水果富含維生素C且香軟可口,適合周歲以后的寶寶食用,媽媽可給寶寶適量喂食。與此同時,給寶寶服用一些適合兒童的維生素C藥劑也必不可少,比如兒童維生素C泡騰片等。

妙計二、讓骨骼強韌,怎能缺少蛋白質

蛋白質是人體必需的營養物質,除了能夠幫助肌肉、內臟發育之外,還可以促進寶寶骨細胞的增生,使寶寶的骨骼強韌健壯。因此,讓寶寶走好每一步路,媽媽們決不能忽略對寶寶蛋白質的供給。

富含蛋白質的食物有很多,牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品都是高蛋白食物。媽媽通過給寶寶食用這些食物,可以達到很好的補充蛋白質的效果,使寶寶在享用美食的同時,骨骼健康發育,穩穩當當的走好每一步。

妙計三、促進鈣質吸收,維生素D靠得住

周歲以后的寶寶飲食逐漸豐富起來,戶外活動也隨之增多,很多媽媽認為,寶寶的營養可以來自天然了,其實不然,媽媽們千萬不要陷入營養誤區。寶寶骨骼健康成長離不開鈣,而如果寶寶體內缺乏維生素D,鈣質就不能得到很好的吸收。因此,在為寶寶補充鈣質的同時,一定不能忽略了維生素D的供給。但是自然界中只有很少的食物含有維生素D,適合小兒食用的就更少之又少了。

因此若要給寶寶補充足量的維生素D,除了讓寶寶多曬太陽,另外一個更直接有效的方法就是通過維生素AD制劑來補充,因為來自天然和日照獲取的維生素D不足以保證寶寶的生長發育。加之1歲后的寶寶仍處于一個快速發育期,所以育兒專家指出,維生素AD的補充對于1歲以上的寶寶來說,同樣重要,而目前市面上的補充維生素D的產品魚龍混雜,媽媽們一定要選擇正規廠家的產品,比如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準字藥品。而且伊可新有專門為一歲以上寶寶配置的維生素AD滴劑,在補充維生素D的同時,還能增加維生素A的供應。寶寶服用很方便,是媽媽們不錯的選擇。

有了這些營養妙計的幫助,寶寶一天天成長起來,

走路從搖搖晃晃到穩穩當當。看著寶寶咧著小嘴蹬著小腿張開雙臂向自己走來,相信所有的甜蜜與幸福都會涌上媽媽的心頭!

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