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減肥過度易導致不孕

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研究發現,脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重,可能影響受孕能力。另一方面,高脂肪食物使體重上升,

也會造成女性經期紊亂,排卵不良。此外,攝取咖啡因也會降低受孕機率。專家建議,女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。

處于生育期的女性,同樣需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。美國哈佛大學人口中心弗里希博士提出,女性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22%才可能受孕,達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持“十月懷胎”和產后3個月的哺乳所需。

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