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減肥過度易導致不孕

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2014-08-15 2483
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研究發現, 脂肪太少會干擾女性月經規律。 因此女性如果為了愛美而過度減體重, 可能影響受孕能力。 另一方面, 高脂肪食物使體重上升, 也會造成女性經期紊亂, 排卵不良。 此外, 攝取咖啡因也會降低受孕機率。 專家建議, 女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。

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處于生育期的女性, 同樣需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。 美國哈佛大學人口中心弗里希博士提出, 女性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22%才可能受孕, 達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持“十月懷胎”和產后3個月的哺乳所需。

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